ЗдоровьеИсточник30 сент.

Привычки женщин с роскошными волосами

Как правильно ухаживать за волосами - привычки красавиц с роскошными локонами.

nk_hauz/M9Ke9qHnR.png

Живые и блестящие локоны во все времена были предметом гордости. И дело даже не в длине или густоте. Радует глаз чистое, модно подстрижены и ухоженные волосы.

Привычки женщин с роскошными волосами

Полноценно питаться

полезная еда фото

Чтобы иметь красивые волосы, очень важно полноценно питаться. Особое внимание на свой рацион стоит обратить тем, кто страдает от выпадением или ломкости локонов.

Чтобы решить эту проблему, включи в свой ежедневный меню продукты с высоким городом железа, цинка и жирных кислот Омега-3. В частности - орехи, авокадо, оливковое масло, шпинат, яйца и нежирное мясо.

Спать на шелковых наволочках

Обычные наволочки могут повреждать структуру волос и наносить ему микротравмы. А если твоя постельное белье содержит синтетические волокна - это еще и электризовать.

А вот с шелком таких проблем никогда не возникнет. Эта идеально гладкая ткань позволяет локонам свободно скользить по подушке без вреда.

Мыть голову прохладной водой

Мыть волосы нельзя мыть горячей водой, поскольку она делает их ломкими и тусклыми.

Но без фанатизма! От слишком холодной воды ты можешь простудиться, и здесь уже будет не до красоты волос.

Вода должна быть хоть и прохладно, но комфортной - около 30 градусов.

Беречь локоны от пересыхания

фен фото

Часто используя утюжок или плойку, ты рискуешь пересушить волосы. Оно станет ломким, а кончики начнут сечься.

Чтобы это предотвратить, сведи горячую укладку к минимуму и обязательно используй термозащитный спрей.

Заметь: делать укладку можно только на сухие волосы.

Кстати, солнце тоже пересушивает волосы и негативно сказывается на его состоянии. Поэтому в теплое время года ежедневно пользуйся солнцезащитными средствами не только для кожи, но и для волос.

правильно расчесываться

Если не хочешь своими руками повредить свои локоны, соблюдай несколько простых правил расчесывание.

Расчесываться нужно сначала кончики, а затем корни. И никак не наоборот.

Никаких рывков и резких движений. Даже если ты очень спешишь!

И еще: никогда не расчесывайте влажные, а тем более мокрые волосы, иначе ты нанесешь им многочисленные микротравмы.

💬 Последние комментарии
е
про то что древние укры выкопали Черное море рассказать не желаешь? все сдулся на счет фальсификации истории??
Луна -2
Если нечего писать так лучше не пиши - умнее будешь -про анекдот уже ответила . читай выше.
е
тупенькая ну СКОЛЬКО такой СКЛЕРОЗНОЙ ПОВТОРЯТЬ, что Гуантанамо , которым ты тут всем угрожаешь закрыли... ну тупая блин....
Луна -2
Что хочу добавить - на концерте Карузо не была . с Путиным не встречалась .Пишу здесь по велению совести .
Каменяр
А Росія підписала цю конвенцію?
е
в отличии от тебя Янык не стеснялся обращаться к специалистам за разъяснением того что не понимает...
Луна -2
Ты знаешь,АНЕКДОТ - ДЕРЬМО ...почему дерьмо да потому что ,ВО -первых Карузо -великий итальянский певец.ВО -вторых -думаю- Путин знает - кто он такой-В третьих -я конечно же уважаю твое чувство юмора - но до меня не доходит вся соль анекдота ,и НАКОНЕЦ В ЧЕТВЕРТЫХ -я ни с кем не советуюсь.а уж тем более с Путиным .просто потому что живу на УКРАИНЕ И ВОЛНУЮТ МЕНЯ УКРАИНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ. Теперь по поводу Януковича - президент должен оставаться президентом, а не сбегать из страны .поэтому он для меня не авторитет . Для меня идеал президента - Альенде - который не побоялся встретить смерть с оружием в руках -Думаю, что ответила на твои вопросы -И еще Путин которого вы так не любите - -он президент другой державы ....