Шоколад на завтрак? Исследование предполагает потенциальные преимущества
Здоровье24 июня 2021

Шоколад на завтрак? Исследование предполагает потенциальные преимущества

Если начать свой день с шоколада возможно, это не окажет ужасного воздействия на прибавку в весе, о которой вы подозреваете, особенно если все сделать правильно среди определенной группы населения. Исследователи из Brigham and Women’s Hospital изучали влияние добавления молочного шоколада в рацион женщин.

В исследовании было проанализировано 19 женщин в постменопаузе, которые участвовали в рандомизированном контролируемом перекрестном исследовании. Женщины съели 100 г молочного шоколада либо в течение часа после пробуждения, либо в течение часа перед сном. Исследователи сравнили прибавку в весе и другие показатели с женщинами, которые не ели шоколада.

Исследователи сообщили, что утреннее или ночное употребление шоколада не привело к увеличению веса и что употребление шоколада утром или вечером может повлиять на голод и аппетит, состав микробиоты, сон и другие факторы. Они также обнаружили, что высокое потребление шоколада в утренние часы действительно может помочь с сжиганием жира и снизить уровень глюкозы в крови. Употребление шоколада на ночь также может изменить метаболизм на следующее утро.

Авторы признали, что их исследование было ограничено небольшой группой женщин в постменопаузе, и заявили, что дальнейшие исследования с участием мужчин и молодых женщин подтвердят результаты. Он также призвал к будущим исследованиям, чтобы определить, являются ли обнаруженные преимущества следствием положительного эффекта шоколада.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Отож
Офису пРезидента следует сотрудничать не с православием,а с синагогами. И не забывать,что Варфоломей - бывший офицер турецкой армии,прошедший подготовку в Ватикане со всеми вытекающими отсюда подробностями.
ГРАМОТЕИ ХРЕНОВЫ
Хотя бы заголовки правильно писали! украину укрианой обозвали! Зрада вэлыка!
ВСЁ ГОРАЗДО СЕРЬЁЗНЕЕ
Нет. Тут всё гораздо серьёзнее, чем кажется!
ВСЁ ГОРАЗДО СЕРЬЁЗНЕЕ
Нет. Тут всё гораздо серьёзнее, чем кажеся!
Елена
Да я к примеру говорила, найдут людей,а бы желание было такое сделать у заказчиков,вон Роджеру предложи миллион долларов,так он и жовто-блакитный прапор и щэ не вмэрлу будет носить и петь с утра до ночи,а ещё штук двести накинуть американских рублей он и вышиванки иголкой будет вышивать,хе.продажный он, полностью , Иуда .
Патріотів зливають
Та он просто прикалывается. Актер же ж. Комедийный жанр.
СКОРО ЖДИТЕ КИНО В уКРАИНЕ
В ближайшее время нам покажут кино с трупом. В трупе опознают зеленского. Обвинят кого - понятно! Поднимается жуткая суматоха с боевыми действиями. Настоящщий зеленский пьёт кофе у себя на даче. Скажете такого быть не может? Потому что не может быть никогда? А репетиции подобных сцен уже были. И режиссёр умелый имеется...