Скільки чаю вживати шкідливо?
Здоровьеzdorovia.com.ua05 сентября 2020

Скільки чаю вживати шкідливо?

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна назвала шкідливе кількість чашок чаю, що вживається за день - більше чотирьох. Що міститься в напої кофеїн може негативно вплинути на організм, якщо буде отримано з надлишком, попередила медик.

Шкода чаю для здоров'я

"Чай - напій дуже корисний, практично не має обмежень. Але людям з підвищеною нервовою збудливістю багато чаю пити не варто, особливо міцно завареного", - заявила Соломатіна.

Вона нагадала, що особливо високою концентрацією кофеїну має зелений чай - його пити, не рахуючи чашки, може бути особливо шкідливим. Це потрібно пам'ятати в першу чергу людям з підвищеним тиском, психічними розладами, проблемами сну. При подібних порушеннях класичним чаїв та кави краще віддати перевагу трав'яні напої, сказала лікар.

"Наприклад, на ніч корисно пити ромашковий чай, а в сезон застуд - напої з шипшини або женьшеню, обліпихи, імбиру", - підказала дієтолог.

Любителям чаю експерт нагадала, що чай має сечогінний ефект - це ще одна причина того, чому його шкідливо пити багато. Так само, як у випадку кави, після чаю слід вживати чисту воду, пояснила лікар.

Щоб зберегти корисні речовини чаю по максимуму, слід заварювати його НЕ окропом, а гарячою водою, уточнила медик.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Гость
Респект
Весёлый Роджер
Вот кто объяснит такую щирую коллизию? «…ТРЕТЬ ГОДОВОГО бюджета страны тратится на погашение долгов.» и … а как же майдан …, а как же будет …. Развитие промышленности в стране? И …. визжание свинорылых продажных мудаков пропахандонов – «ха,А Украина идёт в Европу.» Сало Уронили! Получается ненька уже не идёт в Эуропу, она туда ДОЛЖНА СБЕЖАТЬ чи Эмигрировать, по причине – тотальной наЭбаловки хунты тай шо тут никому вже ловить нечего. Короче, дело к ночи - «…Крокодил не ловиться и Не растёт кокос!» Однозначно!
Весёлый Роджер
Нормальная Ленуська. В авиации может не так важен год выпуска, сколько налёт и строгое прохождении регламентных техобслуживаний и техремонтов всех узлов самолёта. В последнее я не верю на Украине, после получения ею нызалежности. Хотя и двигуны тут были не старые, с капремонта, с запасом почти 5000 часов и выпускаются у вас на Мотор-Сиче – но всё равно не верю. Чаму, а тому шо, прапоров Шматко - до хера. Воровство прогрызло ВСЁ и шо можно тай шо нельзя прогрызть у неньки.
против сша и колонии ес
а вы хотели по другому?
против сга
не могут,гегемон рухнет вместе с долларом
Елена
Ну что Ленка маладая сосалка с окружной? А гроши де ? Чмо из придорожной канавы ! В Европу собралась! Ха !
Елена
Турецкий поп ... пидофор реально поехал мозгами !