Скільки разів на день можна пити каву і чай
Здоровьеnashamama.com13 июня 2015

Скільки разів на день можна пити каву і чай

Тому як дітям, так і дорослим варто запарювати за день не більш ніж два-три грами цього напою. Найкращі чаї з трав і ягід. Вони, так би мовити, на першому місці, на другому – зелений, а на третьому – чорний чай. Від ароматизованих краще відмовитися або пити їх нечасто. Що стосується кави, то її варто випивати одне-два горнятка на день, особливо це стосується вагітних. Звичайно, кава містить велику кількість антиоксидантів і більше двохсот біологічно активних речовин, корисних для здоров’я. Але якщо у ній багато вершків, цукру, ароматизаторів, молока, то вона може бути шкідливою. Регулярне пиття кави протипоказане тим, що мають проблеми із серцем. Але в будь-якому випадку ні кава, ні чай не замінять води

Написать комментарий