Советы, как повысить жизненный тонус
Здоровьеtelegraf.com.ua09 сентября 2015

Советы, как повысить жизненный тонус

Каждому человеку известно, когда нет настроения, тонуса в жизни – ничего не хочется. А если уж что-нибудь делаешь (надо очень), все равно "тормозит" человек: и то не так, и то не этак… А все очень просто: для повышения тонуса в человека имеются простые природные источники энергии. Конечно, это не те, которые продаются в магазинах – энергетические напитки – они-то и обещают постоянную бодрость человеку и повышенную работоспособность, но…, если вчитаться в их состав, то не каждый захочет перегружать свой организм такой "химией". Следует учитывать тот факт, что большинство из таких источников энергии, даже противопоказаны человеку с повышенным артериальным давлением и сердечными недугами. Поэтому, естественно, лучше природных источников энергии для человека не существует: - родиола розовая прекрасно снимает усталость, при этом и укрепляет иммунитет человека, повысит и его работоспособность, а принимать ее следует всего по 15 – 20 капель настойки (продается в аптеке). Можно приготовить из нее и бодрящий чай: - взять одну чайную ложку измельченных корней на один стакан кипятка. Настоять тридцать минут; - китайский лимонник улучшит работу головного мозга, поможет избавиться от переутомления. Его "плюс" в том, что в отличии химических лекарств, он не истощает нервные клетки человека, препараты лимонника можно приобрести в аптеках. А самым лучшим методом его приема – это именно свой лимонник, выращенный на дачах, огородах, и пить его свежий ягодный сок или же приготовить домашний сироп. Заваренный из листьев и ягод ароматный чай приносит больше пользы, чем приобретенный готовый в аптеке; - шиповник. Это один из видов растений, в котором содержится множество витаминов, таких как – С, РР, К, а также калий, который необходим для сосудов человека. Если выпивать на протяжении дня всего один стакан – это предохранит человека от простуд, при этом зарядит позитивной энергией. Можно разнообразить свое ежедневное меню различными растениями для зарядки организма энергией: ягоды рябины, пшеничные проростки, грецкие орехи, мед, изюм и курага. Ароматы бодрости Каждый запах влияет на человека в какой-то мере – одни вызывают сонливость, другие – взбодрят и голову "прояснят". Тонизирующие ароматические масла используются разными способами. В походных условиях, на отдыхе хорошо выручат человека аромафлаконы или же носовой платок с одной каплей аромамасла. В домашних условиях или же в рабочей обстановке (в офисе), можно поставить прямо на письменный стол аромалампу или аромасвечку. А как приятно "побывать" в ванне, если всего несколько капель в нее добавить аромамасла – это наполнить человека энергией и силой духа. Важно: - ванна будет бодрящей только в том случае, если ее температура не переступить рубеж в 32 – 35 градусов, а само время приема не должно превышать 10 – 15 минут. Для бодрости и поддержания тонуса, борьбой с усталостью рекомендуется применять все цитрусовые ароматы – это апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, мандарин, бергамот. Кроме того, хорошо снимают усталость и добавляют бодрость – перечная мята, жасмин, тимьян, базилик, лаванда, можжевельник, вербена, розмарин, эвкалипт, фенхель. Кофе – "зарядка" энергии человека Кофе – самое популярное в мире средство, которое поможет проснуться и зарядиться энергией. У такого ароматного напитка много полезных свойств, но одновременно имеются и вредные для здоровья человека эффекты. Кофе – один из продуктов, которые повышают артериальное давление человека. Если выпивать чашку кофе, особенно растворимый, да еще и на голодный желудок – он раздражает слизистую желудка и вызывает изжогу, тяжесть. Чрезмерное увлечение кофе может способствовать гастриту, хронической бессоннице, чувству тревоги, истощаемости нервной системы. Особенно важно то, что кофе вымывает из организма человека кальций, который "играет" важные функции в здоровье человека. Конечно, если придерживаться правильного потребления кофе и некоторых рекомендаций – кофе – полезный продукт. Важно: - для человеческого организма важно не только что именно ест человек, важна сама процедура еды. Во время еды следует избегать негативных эмоций и стараться наслаждаться каждым (даже маленьким) кусочком еды. И тогда вся энергия, которая содержится в продуктах, перейдет к человеку для поддержания жизненного тонуса и, при этом откладываться на бедрах и животе в виде жира – не будет. Фигура и настроение с бодрящим тонусом, всегда будет с человеком.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
3021
Объективно. Природный газ Нафтогаз закачивал летом 2020 года в хранилища по 3 грн куб, газ собственной добычи стоит 2 грн куб. Вопрос. Почему государственная компания хочет продавать его людям даже по 7 грн куб. Субъективно. Власть придержащие, конченные пиарастические барыги.
3021
Верной дорогой в 37 год идете, не товарищи, но Уполнамоченный, не генералиссимус.
тт
возможно
гость
Раньше мая 2021 г. результативность "гам-ковид-вак" у Гамалеи официально минздравом доказана не будет. Должна пройти тестовая вакцинация, которая кстати началась только сейчас. И результаты этого выложены в спец.ковид.инфо.банк (под ВОЗом) к дальнейшему анализу всех национальных регуляторов. Кеворкяну (и другим агитаторам адено-вакцин) надо изучить инструкцию к вакцине "Гам-Ковид-вак", основное там - это технология применения двухкомпонетных препаратов, и последующее отслеживание самочуствия пациентов в течении 21го-42ух дней, когда по рассчётам Гамалеи у среднестатического человека должен пойти иммунный ответ и насыщения организма антителами. Если в Москве это сделать легко из-за близости самого центра Гамалеи, то даже в Киеве, не говоря за регионы - проводить клинич.этап полевых испытаний на людях - это просто нереально. И политически ангажированно, куда же без этих идиотов. / Инструкция к вакцине (официально), раздел предупреждения, цитата: "Нежелательные явления, характерные для применения вакцины, выявленные в рамках клинических исследований, а также исследований других вакцин на основе аналогичной технологической платформы, бывают преимущественно легкой или средней степени выраженности, могут развиваться в первые-вторые сутки после вакцинации и разрешаются в течение 3-х последующих дней. Чаще других могут развиться кратковременные общие (непродолжительный гриппоподобный синдром, характеризующийся ознобом, повышением температуры тела, артралгией, миалгией, астенией, общим недомоганием, головной болью) и местные (болезненность в месте инъекции, гиперемия, отечность) реакции). Рекомендуется назначение нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) при повышении температуры после вакцинации. Реже отмечаются тошнота, диспепсия, снижение аппетита, иногда – увеличение регионарных лимфоузлов. У некоторых пациентов возможно развитие аллергических реакций, кратковременное повышение уровня печеночных трансаминаз, креатинина и креатинфосфокиназы в сыворотке крови. В открытом клиническом исследовании безопасности, переносимости и иммуногенности препарата Гам-КОВИД- Вак "нежелательные явления" (НЯ) по частоте встречаемости могут быть расценены как встречающиеся часто и очень часто, определить более точно встречаемость нежелательных явлений не представляется возможным из-за ограниченности выборки участников исследования. После вакцинации были зарегистрированы следующие НЯ: «Общие нарушения и реакции в месте введения»: относились: гипертермия, боль, отек, зуд в месте вакцинации, астения, боль, недомогание, пирексия, повышение температуры кожи в месте вакцинации, снижение аппетита. «Нарушения со стороны нервной системы»: головная боль, диарея. «Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения»: боль в ротоглотке, заложенность носа, першение в горле, ринорея. «Лабораторные и инструментальные данные»; разнонаправленные отклонения показателей иммунологического статуса: повышение числа Т-лимфоцитов, увеличение процентного содержания лимфоцитов, снижение числа естественных клеток-киллеров, увеличение количества СD4-лимфоцитов, снижение количества СD4-лимфоцитов, повышение числа В-лимфоцитов, снижение числа В-лимфоцитов, повышение числа естественных клеток-киллеров, повышение количества СD8-лимфоцитов, повышение уровня иммуноглобулина Е (IgE) в крови, увеличение соотношения CD4/CD8, уменьшение соотношения CD4/CD8, повышение уровня иммуноглобулина A (IgA) в крови, уменьшение процентного содержания лимфоцитов CD8. Отклонения в общем анализе крови: увеличение процентного содержания лимфоцитов, снижение показателя гематокрита, увеличение числа лимфоцитов, повышение скорости оседания эритроцитов, повышение числа лейкоцитов, повышение числа моноцитов, повышение числа тромбоцитов, снижение числа нейтрофилов, снижение числа тромбоцитов. Отклонения в общем анализе мочи: эритроциты в моче. Большинство НЯ завершились выздоровлением без последствий (144 НЯ). На 42 день исследования не завершились 31 НЯ (исход был неизвестен для – НЯ и шел процесс выздоровления – 4 НЯ) – лабораторные отклонения иммунологических показателей, что не имеет клинического значения (не нуждается в проведении дополнительных диагностических процедур и назначения терапии)." - конец цитаты. В общем, по количеству уже зафиксированных "нежелательных явлений", эта вакцина подойдёт не всем пациентам возраста 18-60 лет. А окончательные итоги массового тестирования к лету 2021 го покажет реальную картину.
тт
красава
тт
ничего не ждем хорошего...
макс
Глупости. Гитлер обеспечил достатком и уверенностью в будущем простых рабочих - после Веймарской республики. И за это народ Германии не стал возмущатся расправой над оппозицией (коммунистами и всеми остальными), евреями и прочими меньшинствами. А ДемПартия США сама устроила приход нового раунда глобального кризиса. Мало финансового, добавили ковида. Лучшей жизни никому в США не светит, и поэтому ДемПартию не простят, как Гитлера, а наоборот, определят в главные виновники просиходящего и сделают козлом отпущения.