ЗдоровьеOct 2

Специалисты объяснили, чем эмоциональное выгорание отличается от усталости

Усталость можно довольно легко отличить от эмоционального выгорания.

nk_hauz/4HXjhzD7R.webp

Специалисты объяснили, чем эмоциональное выгорание отличается от усталости. Усталость можно довольно легко отличить от эмоционального выгорания.

Специалисты объяснили, в чем заключается главное отличие усталости от эмоционального выгорания, информирует Ukr.Media.

Они рассказали, что ключевое отличие этих состояний заключается в том, что уставший человеку будет достаточно небольшого количества времени для отдыха. В этом случае отличным способом выступает банальная замена вида деятельности на небольшой период. В случае же эмоционального выгорания для человека характерно чувство апатии, отсутствие желания что-то делать, наблюдается отчужденность.

"Если проводить параллель, то усталость - это естественное чувство голода, которое можно удовлетворить, а эмоциональное истощение - анорексия. Когда человек не может есть. Во время усталости наблюдается желание вернуться к активной деятельности, а во время истощения человек не хочет ничего. Она становится равнодушной к себе и к окружающему миру ", - пояснили эксперты.

По словам специалистов, в такой ситуации не удастся обойтись без профессиональной помощи.