ЗдоровьеJun 27

Специалисты рассказали, как быстро облегчить головную боль

Головная боль может отличаться по интенсивности и местом, которое болит. Сильнейшую боль возникает из-за мигрени.

nk_hauz/-maoxvbbtfenadniik9d.jpg

Мигрень это особенно сильные головные боли, которые могут исключать выполнения ежедневных задач.

В большинстве случаев головная боль проходит сам по себе и не является признаком чего-то более серьезного. Обычно он длится от 30 минут до нескольких часов.

Чтобы снять головную боль, медики рекомендуют пить много воды, отдыхать, пытаться расслабиться, поскольку причиной головной боли может быть стресс, и по возможности выполнять физические упражнения. Если боль очень сильная и ничего не помогает, примите обезболивающее.

Также исследования показывают, что эфирные масла могут помочь избавиться от головной боли. Особенно это касается эфирного масла мяты.

В одном из обзоров исследований свойств различных эфирных масел указано, что масло перечной мяты, нанесенная на виски и лоб, помогает облегчить головную боль напряжения, который обычно длится долго и поражает обе стороны головы.

Еще одно небольшое исследование рассматривало эффективность применения 10% спиртового раствора ментола для лечения мигрени. Ученые обнаружили, что по сравнению с плацебо, ментоловый раствор, нанесенный на лоб и виски, на более долгое время знеболював, снижал чувствительность к свету и уменьшал чувство тошноты.

При этом, если вы страдаете от головной боли, вам стоит отказаться от употребления алкоголя, не пропускать приемы пищи, бодрствовать дольше, чем обычно и не напрягать глаза слишком долгое время. Все это может стать триггерами головной боли.

💬 Последние комментарии
лУНА -2
Милый ты мой оппонент - ну где ты, и как могла. понять, что он за человек? не видя его , и не слыша, в живую - никогда не поймешь этого - понимаешь. надо общаться, хотя в скайпе.ТОЛЬКО ТОГДА ТЫ БУДЕШЬ УВЕРЕННА. СООТВЕТСТВУЕТ ЛИ ОБРАЗ, НАРИСОВАННЫЙ ТВОИМ ВООБРАЖЕНИЕМ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ. .А так выдумывать и оскорблять человека -зачем? К людям ,даже оппонентам -врагам идейным. надо относиться так, как если бы ты хотела ,чтобы они относились к тебе
е
...покупать бензин для своих газовых баллонов????!!!!!...Елена это точно твои братья по разуму...
е
рассказать КАКАЯ ты использованная прокладка? это тут все давно поняли, но ты ж тупая и до тебя ЭТО не доходит...
Елена
Не надо видеть человека, достаточно его слушать и слышать,и в отличие от вас я давно поняла какой это презерватив,что это за существо.
Американская Америка против Американского «Газпрома»
«Газпром» - это Совместное Российско-Американское предприятие, созданное в 1996 году... Кинокомпании «Газпрома» (например Централ партнершип) являются официальными представителями МНОГИХ Голливудских кинокомпаий и дистрибюторами их продукции в странах СНГ
е
то КАК ты служишь американцам, разваливая и продавая ВСЕ что создано не тобой только ленивый не видит...
Елена
Служишь им верой и правдой,тем прихватизаторам,аж рубашку свою шёлковую на груди рвешь защищая их скарбы,чтоб голота и босота ,как ты думаешь не отобрала,не голота и босота должна это сделать,а государство,всю добывающую отрасль и в большинстве случаев стратегические отрасли,в крайнем случае установить жёсткий контроль и прогрессивный налог, всё равно из страны гроши уходят,но и тебе копеечку платят,за труды твои ,церберские, хорошо тебе устроился,как надсмотрщик в рабовладельческом строе, примерно такой же.