ЗдоровьеJun 14

Специалисты рассказали, как приготовить традиционный индийский напиток для усиления иммунитета

Исследования показали, что поддержание здоровья иммунной системы имеет большое значение для борьбы с инфекциями, включая COVID-19. Премьер-министр Индии Нарендра Моди в обращении к нации призвал граждан пить кадху. Этот традиционный индийский напиток известен своими противомикробными свойствами.

nk_hauz/-mcb7ikjjggigdgxo2o5.jpg

Кадха - это травяной отвар, который может помочь укрепить иммунитет. Обычно его готовят из трав и специй, включая базилик, корицу, черный перец, сушеный имбирь и изюм. Следовательно, включение этого напитка в свой рацион может помочь вам оставаться здоровым и уменьшить риск заражения определенными инфекциями. Также кадха улучшает пищеварение и помогает вывести токсины из организма. Некоторые составляющие этого напитка будут полезными в сезон аллергий.

Для приготовления кадхы вам понадобятся следующие ингредиенты:

1 ст.л. листья базилика

1 ст. ложка кардамона

1 ст. ложка корицы

1 ст. ложка сушеного имбиря

1 ст. ложка черного перца

несколько изюминок

2-3 стакана воды

Мед по вкусу (по желанию)

Сок свежего лимона

Измельчите черный перец и корицу. Вскипятите в кастрюле 2-3 стакана воды. Добавьте в водe листья базилика и дайте ему настояться около 5 мин. Добавьте в воду черный перец, корицу и имбирь и вскипятите смесь. Добавьте изюма и кипятите смесь до тех пор, пока половина не выкипит. По желанию можете добавить лимонный сок или мед.

Для укрепления иммунитета рекомендуется выпивать такой напиток 1-2 раза в неделю.