Здоровьеhyser.com.ua28 авг.

Специалисты рассказали о влиянии кофеина на сон

Было изучено воздействие на сон, вследствии злоупотреблением алкоголя, никотина и кофеина. Даже перед сном люди любят выпить чашечку кофе или выкурить сигаретку. В связи с этим, ученые приняли решение провести исследования и выяснить, есть ли связь между этими факторами и бессоницей, пишет Украинская Правда.

В результате, исследователи сделали заключения, что одна сигаретка перед сном способна сократить 42 минуты полноценного сна. Особенно эта информация актуальна для людей, которые страдают хронической бессоницей. В то время, как от кофеина не было замечено никакого эффекта. Стоит отметить, что ученые были удивлены такими итогами исследования, хотя он соответствовал предыдущим отмеченным данным. Естественно, есть исключения для людей, которые очень чувствительны к кофеину, но тут важно соблюдать лишь одно правило: всегда слушать свое тело!

По словам, одного из ученых, Нейл Стенли, на всех людей кофеин оказывает разное влияния. Он привел в пример одну ситуациию: если у вас уже в привычке пить крепкое кофе по вечерам, даже в течении 40 лет, и у вас вдруг возникла проблема со сном, то дело вовсе не в кофе. Это абсолютно точно, утверждает Стенли. Нужно ли смешивать кофе с коньячком и что ждет любителей такого странного напитка.

💬 Последние комментарии
наблюдатель
И происходит "насаждение примитивного национализма в культурной, языковой и гуманитарной политике". ... теперь "признают, что Зеленский не лучше Порошенко, а в последнее время стали признавать, что хуже". … и "с майданного скакания пошли все разрушения. В хозяйстве и в головушках Разруха" - всех доняла... "наступает момент, когда реальная обстановка начинает быстро сыпаться"...
гость
И происходит "насаждение примитивного национализма в культурной, языковой и гуманитарной политике". ... теперь "признают, что Зеленский не лучше Порошенко, а в последнее время стали признавать, что хуже". … и "с майданного скакания пошли все разрушения. В хозяйстве и в головушках Разруха" - всех доняла... "наступает момент, когда реальная обстановка начинает быстро сыпаться"...
Гость
И происходит "насаждение примитивного национализма в культурной, языковой и гуманитарной политике". ... теперь "признают, что Зеленский не лучше Порошенко, а в последнее время стали признавать, что хуже". … и "с майданного скакания пошли все разрушения. В хозяйстве и в головушках Разруха" - всех доняла... "наступает момент, когда реальная обстановка начинает быстро сыпаться"...
е
аналогично, каждый НЕ ЖЕЛАЕТ видеть того, что не вписывается в его картинку мира (ЭТО ТЫ), так что сочувствую - больно падать будет...хотя ты ж недоумок, все равно не поймешь
наблюдатель
Ну так не надо... воспитание прежде всего для всех поколений людей.
е
ну и что? он в это время под пулями, кстати твоих америкосов, ходил.... а ты жрала от пуза и холодильник ворованного мяса был.. разницу видишь? нет, а она есть и нормальные люди ее тоже видят...
е
ты уж определись наконец, склеротичка... он у тебя новый русский или как ты по помойкам лазит)))
Авторские статьи