ЗдоровьеИсточник23 окт.

Топ-10 продуктов, употребление которых негативно отражается на состоянии вашей кожи

Некоторые продукты способны портить состояние вашей кожи.

nk_hauz/lyiN7lOnR.webp

Топ-10 продуктов, употребление которых негативно отражается на состоянии вашей кожи. Некоторые продукты способны портить состояние вашей кожи.

Мы часто забываем, что все наши приемы пищи должны обеспечивать организм энергией и питательными веществами. Но вместо этого они часто приводят к накоплению шлаков и токсинов, нарушает нормальную деятельность организма. Главный сигнал того, что вам нужно срочно изменить рацион питания, - ваше лицо. Сначала оно приобретает землистый оттенок, а затем кожа высушивается и шелушится. Диетологи составили целый список продуктов, которые вредят коже. Вот 10 самых опасных из них, информирует Ukr.Media.

алкоголь

Алкоголь оказывает разрушительное воздействие на нежную кожу лица. Чрезмерное употребление вызывает обезвоживание, из-за которого появляются сухость, морщины и раздражение. Кроме того, этот продукт, вредит коже лица, выводит из организма витамин А, который отвечает за обновление клеток дермы. А это приводит к возникновению таких заболеваний, как акне, розацеа, экзема и псориаз.

сахар

Большое количество сахара в рационе ускоряет процессы старением и повреждения клеток, а также эластина и коллагена. Для сохранения упругости и эластичности следует уменьшить потребление сахара и продуктов с его высоким содержанием, которые также вредят коже.

белый хлеб

Белый хлеб - еще один вредный для кожи продукт, способствующий образованию акне. Этот углевод супербыстрой действия повышает уровень сахара в крови, ускоряет выработку кожного сала и закупоривает поры.

молоко

Молоко также входит в список продуктов, которые вредят коже. Оно опасно тем, что андрогены способствуют активному выделению кожного сала и работе желез внутренней секреции. Диетологами доказано, что действие мелатонина, прогестерона и эстрогена из молока вызывает раздражительность и депрессию. Также гормоны в молоке провоцируют возникновение онкологических заболеваний простаты и груди.

соль

Избыток соли в продуктах вредит коже за высокой концентрации натрия. Он вызывает отеки и темные круги под глазами. Ткани отекают, и ваше лицо приобретает усталый вид. А йодированная соль способствует появлению угревой сыпи.

Кофе и черный чай

Имейте в виду, что 2-3 чашки напитков, содержащих кофеин, приводят к увеличению кортизола в организме. Этот гормон стресса негативно влияет на кожные ткани, ускоряя процессы старением, обезвоживая и истончая кожу. Поэтому если вы не хотите еще больше ухудшить ситуацию, от таких продуктов, как кофе и черный чай, лучше отказаться.

жир

Жиры могут быть полезными и вредными. Первые (омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, орехах и растительном масле) балансируют уровень влажности кожи и предотвращают образование морщин, воспалений и акне. Вторые же (так называемые трансжиры) действуют наоборот, а продукты с их содержанием существенно вредят коже лица. Поэтому добавьте в свой рацион грецкие орехи, соевые бобы, жирную рыбу, авокадо и т. Д.

жирное мясо

Мясо также считается пищей, которая вредит нашей коже. Оно повышает в крови концентрацию токсических продуктов азотистого обмена, оказывают вред тканям организма и даже вызывают различные заболевания.

орехи

Какие еще продукты вредят коже лица? Орехи. Безусловно, они очень полезны, так как содержат много микроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования организма. Но все же, орехи вызывают появление прыщей. Употребляйте их, но в меру.

специи

Слишком острые и пряные продукты, несомненно, вредят нашей коже и могут стать причиной сыпи.

💬 Последние комментарии
гость
Все вкусное в Украине уже съели и драка идет за жидкие остатки ресурса. На всех его уже не хватит. Именно поэтому разворачивается бескомпромисная борьба за оставшиеся ресурсы. У новичков много гонора и наглости но нет совершенно опыта и материальных ресурсов для достижения результата, а олигархи свое отдавать не намерены и будут драться отчаянно. Именно поэтому, потерявший берега, Зеленский идет по пути беспредела. Драка будет отчаянной и жестокой. Нам это сулит еще большее обнищание, государству опасность полного развала, но повлиять на ход событий мы не можем. Поэтому занимаем места в зрительном зале и запасаемся попкорном.
Как вы вирус назовёте, так он...
Конечно, омикрон последний вирус! Завтра придумают юмеркель, послезавтра ёбайден, через месяц - козеленс21 и т д... !
Весёлый Роджер
Яки вы все дитятки!!! Вот причина этого тн "Госпереворота" - вот ОНА читайте!!! Опять Россия во всём виновата чи у кого-то в голове одна щирая вата? «Станом на ранок 30 листопада на складах теплоелектроцентралей ПАТ "Центренерго" є 116 тисяч тонн вугілля. Для проходження опалювального сезону компанії потрібно 1,671 млн тонн вугілля. (Для щирюков: вугля е - 116 000, надо 1 671 000!!!) Про це заявила член дирекції Центренерго Олена Волошина на засіданні Комітету Верховної Ради…» ДЛЯ Шмули - МУДАКА пердуна, не умеющего считать, а тильки воровать – цэ менее 10%!!! от требуемого количества вугля!!! Кого-то сняли? Ны? Чи шо, наградили Орденом Яйценюха пиСдабольного Першой Степени? Ось воно як!
Весёлый Роджер
Вы же эуропеиды голо*опые, мойщики сортиров, Россию отсталой азиатской Ордой считаете, ну так значит Янеку ГОД ЗА ДВА!!! Значит он уже своё оттянули даже с лихвой! ЭЙ пацриот! А скажи тоди, на хрена вы орали на майдане Янек-вор? Таки дэ ж там у суде такой обвинительный приговор? ШО НЫМА? А можэ цэ у продажных xoxло-рагуль УМА зовсим ныма, одно щирое гивно? А як Янек вывез на 4-х джипах 70 млрд доллярив! Хоть один МУДАК скакучий поинтересовался какой это обьём? Шо цэ и на 16 Камазах, полных, та з Гаком, не вывезешь! Ведь все же щирюки поверили в это, про джипы и долляры! ВСЕ абсолютно!!! Это да какой же степени примитивизма и дебилизации опустили глобусный завистливый народ, шо вин у всякую херню пиндосную верит! Сила нации у полной дебилизации? Сало не роняйте, для рагуль-убийц него ховайте!
Гость
Куда ж бурбак рванул ? В Ростове тоже тюрьма ждёт
лУНА -2
А Обаму - тоже? Ведь он причастен к перевороту -он был в России. ИЗУЧАЛ МАРКСИСТКО - ЛЕНИНСКУЮ ТЕОРИЮ? был и изучал .Вопрос - не является ли Обама -тогдашний президент США - АГЕНТОМ СПЕЦСЛУЖБЫ России -ГРУ ИЛИ ФСБ?Если как вы пишете - все они являются агентами России. А вам не приходила в голову мысль о том -что это роковое совпадение обстоятельств или скажем так , все русофобы слетелись в одно и тоже время, в одно и тоже место ДЛЯ уничтожения страны ...под покровительством США. КОТОРЫМ НУЖНА БЫЛА Украина как плацдарм для нападения ,,на Россию или например, из -за того что Россия захчватила Крым -считавшийся уже плацдармом для ракет из США - насмешка истории
Гiсть
Американская политкорректность нехай сидит в Америке и дрочит как хочет, но только пусть не лезет к остальным с этим своим дерьмом. Вы там в Америке какую-нибудь другую писю предъявите, кроме всем известных двух, тогда и поговорим про третий пол. Крэйзики...
Авторские статьи