ЗдоровьеИсточник6 нояб.

Топ-5 напитков для похудения

Вода с лимоном

Лимон способствует снижению жиров и ускоряет метаболизм.

nk_hauz/SXLDI3F7R.jpeg

К тому же сок лимона имеет пектин, помогающий бороться с чувством голода.

Однако пить напиток нужно комнатной температуры или теплым, таким образом улучшится пищеварение и из организма скорее будут получаться ненужные вещества.

Лимон также оказывает положительное влияние на нервную систему, а запах цитрусовых дает заряд энергии в день.

Имбирный чай

Корень имбиря содержит гингерол, препятствующий накоплению жира в клетках.

Для приготовления чая лучше всего использовать свежий имбирь.

Однако, следует добавлять его в малом количестве, иначе напиток получит неприятный вкус.

Смузи с огурцом и сельдереем

Такой напиток самый лучший вариант для очистки крови от вредных веществ.

Такое смузи способно не только помочь сбросить вес, но и наносить организм витаминами.

во время приготовления учитывайте, что по консистенции напиток должен быть сходим на йогурт (правильно приготовленный полосе можно не только пить, но и есть ложкой).

Грейпфрутовый сок

Сок из грейпфрута – отлично помогает тем, кто стремится сбросить лишний вес.

Диетологи советуют его наладить питание.

Ведь несколько цитрусовых ломтиков способны уменьшать калории, полученные во время приема пищи.

Чай матча

Хлорофилл, содержащийся в листе матча, считается мощным детоксикантом, очищающим организм от химических токсинов и тяжелых металлов.

При регулярном потреблении чая матча улучшается иммунитет, повышается работоспособность и стойкость нервной системы.

Это помогает сохранять душевное равновесие в период похудения и избежать срывов.