Топ-8 полезных продуктов для тех, кому за 40
Здоровьеi.obozrevatel.ua27 апреля 2015

Топ-8 полезных продуктов для тех, кому за 40

Ряд диетологов убеждены в том, что по мере возраста людям необходимо корректировать свое питание. Так как в организме падает уровень энергопотребления и растет риск подверженности болезням, в возрасте после 40 лет людям следует употреблять в пищу определенные продукты, считают специалисты. По словам авторитетного эксперта в области диетологии Яна Марбера, распространенная ошибка людей зрелого возраста – продолжать питаться так же, как двадцатилетние. Реальность такова, что к 40 годам повышается вероятность развития патологий, вызванных нездоровым образом жизни, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Чтобы защититься от них, Марбер рекомендует после 40-ка обязательно употреблять несколько конкретных продуктов. В список продуктов, составленный диетологом, вошли: - овес, - вишня, - миндаль, - рыбий жир, - соя, - помидоры,

Написать комментарий