ЗдоровьеSep 24

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГРИБОВ: КОМУ ИХ НУЖНО ЕСТЬ

Грибы - не только вкусный и питательный, но и очень полезный продукт. Лечебные свойства имеют шампиньоны, вешенки, опята, белые и другие грибы.

nk_hauz/1r6lVhH7R.jpeg

Интересно, что грибы не относятся ни к растениям, ни к животным. Это отдельное биологическое царство. При этом, они сочетают ценные свойства и тех, и других.

Они содержат много минералов и углеводов, как овощи, а также белок, как мясо. В то же время грибы остаются диетическим продуктом.

nk_hauz/uO2XVhHng.jpeg

Полезные свойства грибов

Грибы от онкологии

В грибах содержатся важные антиоксиданты, такие как селен, витамин D, глутатион и эрготионеин.

Они способны уменьшить окислительный стресс, который считается виновником онкологических болезней.

Для лечения этого, к сожалению, будет недостаточно, а вот для профилактики рака стоит чаще употреблять грибные блюда.

Также по теме:

5 причин влюбиться в руколу: полезные свойства

Корица - это ароматные лекарства: полезные свойства специи

Полезные свойства свеклы: зачем включать его в рацион

Грибы для щитовидной железы

Грибы, особенно белые, чрезвычайно полезны для щитовидной железы. Они содержат большое количество рибофлавина, который отвечает за ее работу.

А также за здоровые волосы, ногти и за иммунитет человека в целом.

жаркого грибы фото

Грибы от холестерина

Грибы - мощный источник лецитина. Эта уникальная вещество не дает «плохому» холестерина оседать в сосудах и образовывать в них бляшки.

Также лецитин помогает контролировать давление и предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы.

Грибы как источник фосфора

Думаешь, лидер по содержанию фосфора - это рыба? На самом деле, в 100 граммах грибов содержится столько же фосфора, сколько в той же порции рыбы.

От этого элемента зависит здоровье зубов и костей, а также метаболизм и работа мозга.

А вот дефицит фосфора может привести к болезни Альцгеймера и даже слабоумия.

корзина грибов фото

Грибы для профилактики диабета

В состав грибов входит природный инсулин, а также ферменты, которые помогают организму держать нормальный уровень сахара.

Поэтому грибы рекомендуется принимать для профилактики сахарного диабета.

Грибы выводят токсины

В грибах содержится большое количество особого вида белка - хитина. Он эффективно впитывает токсины и шлаки из кишечника - и выводит их из организма.

Кстати, особенно много хитина находится не в шляпках, а именно в ножках грибов.

вешенки фото

Кому нельзя грибы - противопоказания

Некоторые виды грибов категорически нельзя употреблять в пищу, поскольку они содержат яд и могут серьезно навредить организму.

Также не стоит употреблять грибы:

детям в возрасте до 12 лет;

беременным женщинам и кормящим грудью

тем, у кого есть заболевания ЖКТ, особенно поджелудочной железы;

💬 Последние комментарии
е
Устав караульной службы... Читай, тупенький... Если нарушитель не останавливается, производится предупредительный выстрел в воздух, а затем на поражение...это вкратце, для такого как ты, не способного понять с первого раза...
Каменяр
Де, в яких конституціях і законах написано, що беззбройну людину, яка не нападає на іншу, можна ВБИВАТИ?
е
Много копипастил, старался...а толк где? Демаркации как не было так и нет....
Каменяр
ДЕ ДІЛИСЬ УКРАЇНСЬКІ ТА КРИМСЬКО-ТАТАРСЬКІ ШКОЛИ В КРИМУ?
е
Много копипастил, старался...а толк где? ))))
Каменяр
Куди їхати?
Каменяр
Україна це питання підінмала значно раніше ЦИТАТА Протокол засідання делегацій України та Російської Федерації по визначенню правового статусу Азовського моря і Керченської протоки та розмежуванню континентального шельфу і виключної (морської) економічної зони в Чорному морі Керч, 17 жовтня 1996 року 16 - 17 жовтня 1996 року в м. Керч відбулось Перше засідання делегацій України та Російської Федерації по визначенню правового статусу Азовського моря і Керченської протоки, в ході якого було також обговорено в попередньому порядку питання про розмежування континентального шельфу і виключної (морської) економічної зони в Чорному морі. Порядок денний засідання: 1. Про поданий українською стороною проект Договору між Україною і Російською Федерацією про правовий статус Азовського моря і судноплавства в його акваторії. 2. Про поданий українською стороною проект Договору між Україною і Російською Федерацією про правовий статус Керченської протоки. 3. Про поданий українською стороною проект Договору між Україною і Російською Федерацією про розмежування континентального шельфу і виключної (морської) економічної зони в Чорному морі. 4. Про порядок користування Керч-Єнікальським каналом.