Ученые доказали, что уровень тестостерона у мужчин становится ниже через обезжиренную диету
Здоровье20 апреля 2021

Ученые доказали, что уровень тестостерона у мужчин становится ниже через обезжиренную диету

В авторитетном научном журнале The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology опубликованы результаты исследования ученых, которые показали, что диета с низким уровнем жиров сокращает показатели тестостерона у мужчин на 10-15%. Оптимального уровня тестостерона зависят многие аспекты мужского здоровья. А низкий уровень этого гормона связан с повышенной опасностью развития сердечно-сосудистых болезней, диабета и старческого слабоумия. В конце концов, тестостерон влияет на достижение спортивных результатов, психическое и сексуальное здоровье мужчин.

Однако с 1970-х годов средний уровень тестостерона у мужчин на планете снижается, а частота случаев гипогонадизма (низкий уровень тестостерона) возрастает. Вполне возможно, одной из причин этого является диета с низким уровнем жиров. Такие результаты метаанализа 6 крупных исследований, участники которых находились сначала на диете с высоким содержанием жиров, а потом наоборот.

В первом случае 40% рациона составляли жирные продукты, а во втором - их количество не превышало 20%. Оказалось, что именно во втором случае снижения уровня тестостерона составляет 10-15%. Хуже на мужчинах отражались вегетарианские диеты, в этом случае падение уровня тестостерона достигало целых 26%.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Mr shwn
Здоров Якщо вам щойно відмовив Ваш банк останнім часом, і немає іншого місця, де ви могли б отримати необхідний Вам кредит, зв'яжіться з нами сьогодні і давайте подивимося, як ми можемо Вам допомогти . Тільки чесні і щирі люди можуть подати заявку. Іноді те, що нам потрібно, знаходиться поруч з нами, і нам може не знадобитися влазити в борги, щоб вирішити наші фінансові проблеми. З гарною порадою і рішенням, яке ми пропонуємо, ви можете бути впевнені, що хочете вибратися з того важкого становища, в якому ви перебуваєте в даний момент. Всі бажаючі можуть дізнатися про наші послуги . Заповніть наступну інформацію нижче: ім'я: вік: адреса: штат : країна: номер телефону: необхідна сума: термін кредиту: мета кредиту: Будь ласка, зв'яжіться зі мною якомога швидше, щоб ми могли почати процес отримання кредиту Електронна пошта(chasebanktransferdesk@gmail.com) chasebanktransferdesk@yandex.com з повагою. Джеймс Тон.
Елена
Далеко даже идти не надо,в 1985 году не было что жрать людям?это правда?и так у тебя подонка всё так.тварь.
Игбун Хохлов
Где? Только тявкает и гадить пытается, но до ее тявканья России дела нет. А какашки пиндосяцкие больше Европе воняют, но там терпилы живут.
Весёлый Роджер
Тварь ты на мове обязан писать, если ты с Украины: "Казка про попа і наймита його Балду" Олександр Пушкін " ...Піп йому: "Шукаю служника такого, Не вельми ціною дорогого, Щоб знав і коні доглядати, І шить, і варить, і майструвати"." Ну для Шмули там будэ... манструбати тай горилки наливати.
Весёлый Роджер
ССылку дай где ты это написал? Не умеешь, туповат тай дюже сильно свиноват? ....Где я пи....дю? Ну пример привести можешь? ха. Нет примера, нету дела, ха.
см
согласен
cv
)