Здоровьеnua.in.ua28 янв.

Ученые назвали продукты, очищающие организм от токсинов и шлаков

nk_hauz/-lzg6s6d0nlerlfycfyo.jpg

Гречнево-кефирный детокс избавит от жира и несварения, восстановив прежнее здоровье.

Диета заключается в полном очищении организма от токсинов и вредных веществ. Она поможет полностью перестроиться организму с праздничного рациона на обычный.

Главный принцип диеты — это много есть маленьких порций в течение дня. При этом не стоит забывать про постоянное поддержание водного баланса, чтобы могло проводиться очищение организма.

На завтрак употребляется зелёный чай и гречневая крупа, однако крупу стоит не варить, а настаивать на воде. Это поможет сохранить все питательные свойства гречки как цельнозерновой культуры.

Второй завтрак состоит из перекуса бананом или яблоком.

На обед также употребляется гречневая крупа на воде, но с добавлением японской водоросли спирулина. Эта добавка содержит большое количество витамин и минералов включая железо и магний, которые повышают метаболизм и выработку белка.

Второй обед также состоит из перекуса яблоком и зелёного чая с лимоном.

На ужин можно выпить обезжиренный 1% кефира, чтобы улучшить выработку полезных микробов желудка. Это улучшит пищеварение и поможет начать следующий день без тяжести в животе.

Во время перерывов между рационом можно неограниченно пить воду, ведь она помогает метаболизму и обмену веществ. Уже через пары дней детокс-диеты калории пойдут в минус, а пищеварение начнёт восстанавливаться.

Перед началом диеты следует убедиться, что организм готов к разгрузке и не страдает иммунодефицитом.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
АБЫРВАЛГ - сейчас Шмуля Швондерович Писдунович начнёт лаять!
Весёлый Роджер
Это же бывшие члены САМОЙ ПРОГРЕССИВНОЙ, САМОЙ НАРОДНОЙ Партии Всего Свита! Причём тов.Элбасы - Член её Политбюро!!! Назови нам Шмуля - таки в какой же партии вони були? Кто нас вёл до Коммунизма??? Шмуля, ворюга ты кальсоно-тушеночный, а у тоби на продуктово-вещевом складе, чьи портреты висели? Карлы и Мырлы чи Вовы Бланка и Горбача? Чи всех членов? Я про Политбюро, а не про твоих дупных клиентов!
Антиелена
Ну ё-ё-ё..., что это за ответ "смотри список стран"??? Ну в моем списке стран США начинаются на букву "С". Какая там буква "С" по счету в алфавите? Ты ведь не понимаешь со своего дивана, что означает такая безконтрольная эмиссия? Ты ведь не интересуешься структурой баланса США и почему ставки у них околонулевые. И что будет означать невозможность обслуживания долга для трежерис и прочей макулатуры фондового рынка. И какие причины инфляции, и как изменились цены на внутреннем рынке у пиндосиков, и сколько времени они еще могу делать эмиссиию... Я вижу, что ты этого не знаешь, но, бля, с упорством идиота талдычишь что США лучше всех! Ленка-целка-зрелка, тебя грех не обзывать!
Луна -2
Не нужно звать войну.-Она придет сама. И установит вдруг везде свои права. Не нужно нагнетать истерики в дому. Война ведь не нужна сегодня никому. Американцы нагнетают-"Давай Россия, нападай!". У них уже глаза сияют-"Россия, наше все отдай!" Но неожиданно , быть может , России нужно поступить. Американцев безголовых Тихонько к миру принудить. Война и Мир ...Всего два слова. Но между ними горький вкус побед. Храни Господь,Тебя ,Россия! и сбереги от всяких бед.
!!! АВАЛС МЯОРЕГ
Долой олигархов! Слава клоунам! - как будем делить добро? как завещал Шариков? АБЫРВАЛГ
Гыг
Дойче фольк юмор.
Огигант
Ухудшится? Зима без отопления,цены растут,война и вирус это видимо нормально ещё.