Ученые назвали типы людей, которым категорически не подходит кето диета
Здоровье28 декабря 2020

Ученые назвали типы людей, которым категорически не подходит кето диета

Кето диета сейчас невероятно популярна в мире. За последние два года она привлекла к себе много внимания благодаря преимуществам для здоровья, которые она может предложить.

Диета с чрезвычайно низким содержанием углеводов и с высоким содержанием жира помогает не только похудеть, но и эффективно контролировать симптомы диабета и высокого уровня холестерина. Однако, соблюдение такого рациона связано с определенными побочными эффектами. Считается, что длительное пребывание на такой диете может привести к развитию камней в почках и других проблем со здоровьем.

По мнению специалистов, есть 5 типов людей, которым кето диета категорически не подходит:

Беременные женщины. Во время беременности будущей маме нужно быть особенно внимательным к своему питанию и пищевых привычек. Рацион беременной женщины должно быть сбалансированным и питательным. Кето диета не включает достаточно углеводов и клетчатки. Кроме того, из-за ограничений, которых требует кето диета, женщина не сможет получить определенные микроэлементы, что делает ее нездоровым вариантом для питания во время беременности.

Веганы. Для вегетарианцев трудно соблюдать кето-диеты, но для веганов это еще сложнее и рискованнее. Эта диета ограничивает потребление углеводов и продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, цельные зерна и фрукты. Для веганов фрукты и овощи являются основными источниками питательных веществ, поскольку они полностью избегают молочных продуктов и других продуктов животного происхождения. Если они ограничат употребление еще и растительных продуктов, тогда они будут лишены основных питательных веществ, необходимых организму для нормальной работы.

Люди, страдающие расстройствами пищеварения. Одним из самых распространенных побочных эффектов кето-диеты является запор. -За малого количества углеводов и количество клетчатки люди часто страдают от запора, следуя этой диеты. Если вы уже страдаете от каких-либо проблем, связанных с желудком, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) или хронический запор, то эта диета может ухудшить ситуацию.

Люди с болезнями почек. Кето диета - это диета с высоким содержанием жира, и чтобы расщепить и вывести лишний жир из организма, почкам придется очень тяжело работать. Если вы уже страдаете проблемы с почками, соблюдение этой диеты создаст дополнительную нагрузку на них и может даже ухудшить симптомы вашего заболевания.

Люди с расстройствами пищевого поведения. Люди, страдающие любое расстройство пищевого поведения, часто страдают чрезмерными перепадами настроения, и им может быть трудно придерживаться этой диеты. Если кето-диеты не соблюдать должным образом, возможно, вы не сможете увидеть ни одного положительного результата, что может вас демотивировать. В таком случае перед тем, как садиться на любую диету, лучше проконсультироваться со специалистом.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
гость
Не путайтесь сами и не путайте читателей. Сначала разберитесь, что есть общее, а что есть частное. Из частного не вытекает и не может следовать общее, кроме как через накопление количества, а не - последующего перехода количества в качество. И то, возникает обратный синтетический процесс снятия противоречий частного и общего, диалектически меняющий всю картину. "Коминтерн" (156 лет существования, всех поколений и итераций) - принципиально не имеет никакого отношения к "леволиберальному интернационалу, поддерживаемого финансовой транснациональной олигархией, без учредителей, без постоянного аппарата" (по Ищенко). Они принципиальные антагонисты. Лево-либералы никакие не общественники-коммунисты, а обычные мелко-буржуазные антиподы право-либералов в рамках общей идеологии "неолиберализма" (50 лет истории). И лево- и право-либералы объединены одним и тем же олигархатом в оппозиционные "парт.линии/уклоны/крылья/секции/тд" для создания видимости внутренней борьбы между ними. Типичный пример "ЛДПР-КПРФ", на словах разные программы, на деле - один спонсор. В то время, как: - коминтерновцы(марксисты) призывают - "пролетарии всех стран, соединяйтесь для борьбы с эксплуататорами за свои права", - лево.либералы(эсдеки) декларируют наоборот - "пролетарий, работай на государство надклассовой идеологии в рамках общ.договора, за демократию-свободу-равенство-плюрализм-... и эксплуататоров и эксплуатируемых". У коминтерна - план диктатуры пролетарского класса; у лево-либералов - рынок и господство права. Это принципиально разные вещи в программах и идеологии. У "неолибералов" есть интересы нац. и офшорного капитала и сетевая организация регулярного межд.сборища мировых буржуев; - у Коминтерна, с самого начала написания Марксом учредиловки был (и никуда не делся) межнациональный аппарат, идеология, членство в товариществах, цели, задачи, принципы общ. и профсоюз.деятельности, и тому подобное. Как был Коминтерн "межд.союзом трудящихся" - так он им и остался, сколько бы его не разгоняли "за соглашательство с буржуями", и не создавали новый "Интернационал" - якобы "с новым прочтением манифеста компартии Маркса". Другое дело, что с течение времени (150 лет истории Коминтерна как никак) этот самый "союз.трудовиков" из-за набега ревизионистов в ген.совет и цк нац.товариществ - стал напоминать сброд революционных анархистов, приспособленцев-"экономистов" (приверженцы солидарности бизнеса и пролетариата) и оппортунистов-троцкистов (мимикрилы под "революционеров" с целями захвата власти, продвижения в текущую повестку лживых тезисов подчинения рабочего класса т.н. "рабочей интеллигенции-номенклатуре"). Но то такое, - олигархат прекрасно сознаёт "что такое диктатура класса", кто был и откуда взялся иудушка Троцкий, и чего хотел добиться своей заёмной идейкой "правильной деформации государства в партийную гос.корпорацию". Олигархат постоянно, вплоть до полицайско-провокаторских, военных интервенций, репрессивных и террористических способов, - принимал меры по устранению марксизма из политической науки управления обществом. В общем, ещё раз, не путайтесь - неолиберализм и его два крыла (лево-право-либерализм) имеет мало общего с настоящим марксизмом. Если кто-то называет себя на словах "антифа" - это ещё не значит, что он за пролетариат; может он из тех пособников буржуя, которых нацики-фашики вышибли с захваченного ими рынка капитала. Как итало-австро-немцы вышибли франков-британцев и кинули на бабки тнк наци-амеров в первой пол.20го века. И точно также, как неолиберализм хочет оседлать "революцию народных масс", не имея никакого отношения к реально "социалистической революции". Майданы - не относятся к чисто "колониальным" гешефтам этой самой "узко-лево-право-нео- транс-корп.-антигос.-демо-нац.-либеральной олигархии". Кроме как частный эпизод гос.переворота, повторяемый регулярно на каком либо рынке, контролирующие территории. "Колониализм" всегда поддерживается олигархатом в общем случае, а "майдан" всегда применяется в частности - может выступать как колониальной, так и антиколониальной практикой гос.переворота. "Цветные режимы" (режим получивший власть путём цв.переворота) не могут по определению приводить к "установлению колониального статуса подконтрольных территорий". Это не является его целью и главной задачей - якобы "установить колониальный порядок". Напротив, цветной переворот - устанавливает цветную власть одного какого-либо "цвета" из всего либерального спектра. Потом цвета меняются и всё по новой. Другими словами цв.майдан - это обычный и тупой, как всякий бурж.оппозиционер, - наёмно-буржуазно-олигархический переворот, снимающий одни колониальные противоречия, но создающий новые колониальные предпосылки к будущему "новому" гос.перевороту. Это разные понятия по сути, как тактика и стратегия, как рабинович и мировое еврейство, как партия и класс, как государство и транснациональная корпоратократия наконец, итд. пс. если это слишком сложно для осознания, то вот есть простой стишок по теме "Прийти бескорыстно на помощь готов Президенту (цензура) артист Воробьёв. Одет словно Сталин, как Энгельс сердит, Как Ленин брутален, как Троцкий 3,14здит, В среде пропаганд-охранистов Он стал таки нео-марксистом".
999
Преданный анафеме патриарх УПЦ КП Филарет (в миру - агент КГБ Денисенко) публично заявил,что жители Донбасса "должны кровью заплатить" за то,что проголосовали на референдуме.
е
А что делаешь ты лично? Только поддерживаешь дальнейший развал всего и вся...
999
Что творится в головах летчиков и артиллеристов? А что может твориться,если в их честь переименованы улицы в городах. Н.п. в Запорожье - "ул Героев 55-й бригады (артиллерийской)", улица Героев такого-то батальона,и т.д.,- Героев с большой буквы.
Гость
Оппозиция сраная, никого не объединяет и ничего не делает, тявкает из-за угла.
999
Оснований - выше крыши. Но и ежу ясно,что в случае новых выборов вся зелень во главе с Разумковым не только увянет,но и сгниет,засохнет и развеется. Поэтому Разумков с широко закрытыми глазами в оснований к роспуску в упор не видит.
999
"Чим би дитя не тішилось,- аби не плакало". (укр.фольклор). Вместо того,чтобы работать,кабминовские дармоеды развлекаются. На работу не хватает ни сил,ни способностей.