Ученые рассказали, когда лучше избегать употребления чая
Здоровье02 мая 2021

Ученые рассказали, когда лучше избегать употребления чая

Если вы любите чай по многим причинам, включая его пользу для здоровья, вы захотите узнать следующее: новое исследование, проведенное в Ирландии, показало, что употребление чая в определенное время дня фактически прерывает способность вашего организма усваивать определенные минералы, особенно для тех, кто пьет чай в определенной возрастной группе.

Поскольку население, старше 65 лет, во многих западных странах считается демографической группой, быстро растет, Министерство здравоохранения Ирландии недавно обратилось в Управление по безопасности пищевых продуктов Ирландии с просьбой провести исследование, которое могло бы рекомендовать строгие и современные рекомендации по питанию для пожилых людей. Департамент, как сообщается, использовал богатый банк данных ирландских граждан, чтобы исследовать, как пищевые привычки влияют на общее состояние здоровья.

Одним из ключевых выводов исследования был таков, что для людей в возрасте 65 лет и более старших, которые пили крепкий чай во время еды, чай оказывал влияние на способность организма усваивать железо и цинк. Поэтому исследователи рекомендуют пожилым людям пить чай только между приемами пищи, чтобы получить максимальную питательную пользу от своей пищи.

Почему железо и цинк настолько важны для нашего организма? Цинк, как известно, является самым распространенным минералом, поддерживает нашу иммунную систему и помогает нашему организму исцеляться. Между тем, железо играет много важных ролей, таких как поддержание иммунной системы, выработки энергии и переноса кислорода по всему организму.

Другие интересные диетические рекомендации из этого исследования состоит в том, что пожилые люди должны получать много белка, чтобы стимулировать рост мышц, оставаться хорошо увлажненными, принимать витамин D и избегать употребления слишком большого количества натрия, поскольку снижение вкуса с возрастом может побудить некоторых пожилых людей потреблять много соли.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
КОТ
Быстрее бы недогосударство исчезло с карты мира и все вздохнули бы облегчено!!!
Коса и камень
Какой правдой? Это ж махровые патриоты. В их убийстве обвиняют агентов Кремля... А правды тут никогда не было и нет. "Ложь и зло - погляди, как их... лица грубы".
Бремя белого человека
Не пали контору! Ты мешаешь нести свет факела демократии и слово истины отсталым народам в леса Амазонки!
кипчак
"Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад!" Для малообразованныи и малокультурных, воровство, подлог, обман - обычное дело. Врут, как дышат. Однако, рано или поздно, правда вытесняет бессовестную ложь.
Миротворчество
Тю! Так пусть в Афганистане сами разбираются как им жить. Они ж раньше без ценных советов жили и дальше будут жить исключительно так как у них получится. А с другой стороны, тоже могут других поучить жизни. Но это, почему-то, называют терроризмом.
кипчак
Какой прогресс! До этого в неполживых украинских СМИ больше ходила версия о том, что телеканал сам себя обстрелял. Еще один пример для сравнительной таблицы преступлений помаранчево-гидных, когда первоначальная версия кардинально расходится с действительностью, доказательствами и фактами. До окончательного предъявления нроду правды далеко, но ее все труднее скрывать и фальсифицировать.
кипчак
Бандеровские методы борьбы с правдой и ее носителями, а купить-нанять убийц, тем или иным способом в нищающей стране, не представляет большого труда. Если из галицкого бандеровского кодла лапы дотянулись до Николаева, то дела совсем плохи. Скоро не то что возмущаться нацистскими символами и шествиями страшно будет, а всем дружно придется зиговать, чтобы в концлагерь (в лучшем случае) не отправили.