ЗдоровьеOct 5

Ученые выяснили, какой негативный эффект дают заменители сахара

Как заменитель сахара влияет на организм человека.

nk_hauz/QtYYEKDng.webp

Ученые выяснили, какой негативный эффект дают заменители сахара. Как заменитель сахара влияет на организм человека.

Негативный эффект заменителя сахара обнаружили западные специалисты. Выяснилось, что ненатуральный подсластитель подстегивает аппетит и тягу к еде. Это может негативно отразиться на результатах диеты.

Как заменитель сахара влияет на организм человека

Разработчики многих продуктов в последнее время слишком активно пользуются искусственными подсластителями. Согласно статистике, непоживни заменители сахара применяют в качестве некалорийного метода для повышения тяги к сладкому в более чем 40% взрослого населения планеты. Однако до сих пор ученые так и не пришли к одному решению о влиянии подсластителя на аппетит и метаболизм.

Специалисты из школы Кека в Южной Калифорнии организовали масштабное исследование. Они изучили влияние ненатурального подсластителя на активность человеческого мозга и реакцию аппетита у всех людей независимо от возраста, пола и телосложения.

Кэтлин Пейдж, которая руководила исследованием, отметила, что многие люди употребляют заменители во время пребывания на диете. Некоторые эксперименты показывают, что подсластители могут быть действенными, а другие доказывают, что они даже провоцируют увеличение веса и развитие диабета.

Помогает заменитель сахара похудеть

Специалисты детально изучили различные группы людей, чтобы узнать причины таких результатов. Добровольцы были разделены на три части. В течение трех сеансов одна группа пила напиток с обычным сахаром, другая с заменителем, третьей группе досталась простая вода.

После того, как участники выпивали жидкость, они попадали в поле наблюдения специалистов. В течение двух часов им измеряли три параметра:

активность сфер мозга, которые несут ответственность за аппетит;

уровень глюкозы и инсулина;

количество пищи, которую участники исследования съели в буфете.

В группах было одинаковое количество представителей обоих полов. Визуальные исследования, проведенные с помощью МРТ, показали, что после употребления напитков и искусственных подсластителей, тяга к еде была больше у представителей обоих полов.

У представителей второй группы обнаружили снижение уровня гормонов, которые посылают сигнал о сытости по сравнению с участниками других групп. В конце концов после каждого сеанса они стали брать больше пищи в столовой.

Специалисты озвучили мнение, что искусственные заменители сахара негативным образом влияют на человека: растет аппетит, появляется дополнительное чувство голода, особенно, у представительниц слабого пола и детей, страдающих от лишнего веса.

Чем можно заменить сахар

Заменители сахара бывают синтетическими и натуральными. В первом случае они сделаны из химических соединений, а натуральные отличаются естественным происхождением. Искусственные есть бескалорийные, а натуральные не всегда.

К натуральным заменителей сахара можно отнести фруктозу, которая содержится в овощах, меде и фруктах. Она имеет больше сладости, чем сахар - почти вдвое. Фруктозу можно употреблять даже при диабете, но только в небольшом количестве.

Еще один подсластитель - сорбит. Он содержится в рябине, яблоках, абрикосах. Он не такой сладкий, как обычный сахар. Однако если его употребление чрезмерного может проявиться слабительный эффект.

Одним из самых популярных заменителей считается стевия. Его получают из листьев растения, которое растет в Азии и Южной Америке. Это полностью натуральный заменитель сахара, который не содержит калорий. Он безопасен даже для людей, страдающих от сахарного диабета. Стевия полностью безвредна и не имеет никаких противопоказаний к употреблению, до того она совсем не содержит калорий.

💬 Последние комментарии
е
когда собаке делать нечего, она яйца лижет.... ну вот КАК отмена перевода часов будет противодействовать "российской агрессии"?...если ту же Россию абсолютно не смущает наличие на своей территории 7 или 8 часовых поясов..... дебилы блин....
е
Елена, так что ВСЕ эти люди недоумки ничего не понимающие или ТЫ тупая дура?? Ты когда за СВОИ слова отвечать начнешь, брехло? ТВОЙ герой Сеня-кролик тоже недоумок у тебя???))))
е
СРАЗУ видна ВСЯ мощь тупого интеллекта... Тебе склеротичке напомнить ТВОИ утверждения по газу, по развитию промышленности??? Ты когда за СВОИ слова отвечать начнешь, а брехло трепливое??? Не можешь за свои слова отвечать, тогда заткнись и вали отсюда в свою Америку к морячкам под мост!!!
:-(
Даун
:-)
ФилосоФ трех строк
:-(
голос с того света...
Гость
И антинародное властвование проводит военную операцию против жителей Донбасса, которые отказались признавать итоги государственного переворота.