Ученые объяснили, как спастись от болезней при помощи сна

15.03.2019 09:09 focus.ua
Исследование ученых в Германии показало, что сон может укрепить иммунную систему. Об этом сообщается в издании Journal of Experimental Medicine, передает The Daily Mail.

По мнению ученых сон делает лейкоциты более активными в противостоянии всевозможным инфекциям.

"Сон повышает эффективность работы Т-клеток и их реакцию на различные угрозы", - цитирует издание слова Лючиана Беседовски, представителя Тюбингенского университета в Германии.

Исследования показали, что если человек бодрствует, в его организме появляется больше гормонов стресса, таких как адреналин. Эти гармоны замедляют работу иммунной системы.

В конечном итоге ослабленная иммунная система может привести к хроническому стрессу и депрессии. Эти процессы могут способствовать даже появлению различных заболеваний, вплоть до раковых опухолей.

Комментарии

Добавить комментарий