Здоровьеgolos.ua31 окт.

«Важное открытие»: Крепкий кофе помогает похудеть и не толстеть - ученые

Ученые США пришли к выводу, что натуральный кофе помогает надолго похудеть. Об этом сообщает MedicalXpress. Ученые из Американского колледжа гастроэнтерологии в Сан-Антонио и Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне. отметили среди положительных факторов этого напитка не только похудение, но и общее укрепление организма. По мнению экспертов, кофе помогает похудеть, поскольку обогащает микробиом кишечника. Исследования показали, что люди, употреблявшие хотя бы две чашки кофе в день, при сдаче анализов кала имели более разнообразный микробиом. Это значит, что в их кишечнике обитают в разы больше полезных бактерий и содержится больше их метаболитов - продуктов жизнедеятельности. На процесс похудения это влияет очень просто: чем разнообразнее микробиом, тем быстрее происходит метаболизм. Бактерии участвуют в переработке сахаров и буквально сжигают калории для своих нужд. То есть, для отложения лишнего жира остается все меньше шансов. По словам одного из авторов исследования, доктора Ли Цзяо, еще не совсем ясно, что именно кофе дает микрофлоре. Возможно, питательные вещества для их лучшего размножения. Исследования, проведенные с участием 34 человек, показали, что чем крепче кофе, тем богаче микробиом, и, соответственно, стройнее поклонник кофе. Между тем, то, что кофе помогает похудеть и удержать вес, это однозначный факт. Приятный бонус в том, улучшенный микробиом помогает эффективнее бороться с патогенной микрофлорой и способствует хорошему усвоению питательных веществ. Эксперты при этом предостерегают, что кофе имеет противопоказания, пить этот напиток можно не всем, нужна консультация врача.

💬 Последние комментарии