Ваша кожа расскажет каких витаминов не хватает организму
Здоровье25 августа 2020

Ваша кожа расскажет каких витаминов не хватает организму

По внешним проявлениям на коже можно с легкостью определить каких витаминов не хватает вашему организму. Достаточно внимательно всмотреться в ваше отражение в зеркале.

Бледность и сухость

Если вы наблюдаете бледность и сухость кожи, стоит задуматься о том чтобы потреблять больше морепродуктов и печени, ведь вам не хватает витамина В12. Также такое проявление может говорить о нехватке витаминов А и С, которые содержаться в цитрусовых, капусте и яйцах.

Жирная кожа

Если наблюдается повышенная жирность кожи - попробуйте есть больше красного мяса, морской капусты, злаковых и зелени, ведь это говорит о дефиците витаминов группы В.

Воспаления на коже

Говорят о нехватке витамина А и Цинка. Также стоит обратить внимание на то, где именно располагается сыпь. Если на лбу, то это проблемы с кишечником. В области бровей - с печенью, на подбородке - страдают почки и половая система, а высыпание на носу говорят о постоянном стрессе и повышенном давлении.

Отекают веки

Если у вас наблюдается отечность век ешьте больше морепродуктов, яиц, помидоров и начните употреблять йодированную соль. Это прямой признак нехватки йода в организме.

Сухие бледные губы

Это говорит о дефиците железа в организме. Хорошо восполняют его недостаток яблоки, красное мясо, печень, злаковые, морская капуста.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
ера
здрасьте....КВИТАНЦИЯ ЕСТЬ, что киев куплен у поляков...(официальное приобретение Киева Русским царством в результате соглашения с Речью Посполитой в рамках «Вечного мира» 1686 года и уплаты ей 146 тысяч рублей.)
тт
ого
тт
умные мужики. и с юмором
Выпускайте Кракена
Полностью согласен! Какая-то убогая шалашовка с абсолютно дебильной , дефективной "пыкой". Генетика, однако..+ потомственный йододефицит. И в целом, какие они всё-таки имбецильные, все эти национально-озабоченные нематоды. Что в Прибалтике, что в Грузии, что на Украине. Всё им мерещатся "выплаты от России" Они, небось. аж уписиваются от экстаза, когда фантазируют о подобном. И вот ещё закономерность - как только напялил вышиванку, сразу минус 50 ед. IQ. И если у неё до того был уровень интеллекта гд-то в районе 70-75...представьте, какой он в момент совершения данного селфи .....у моей собачонки , уверен, мозгов , как минимум, вдвое больше , чем у этой "Киры Рудык"
Выпускайте Кракена
Дом вполне обычный. Детки - славные. Лишь-бы не в маманю пошли. Ну а сама "фэйа" как была бЫчкой, так ею и осталась..эти розовые "мохнатые" тапки , как клеймо на лбу : " Ось дывысь. яка я нарна я рогата лохушка!"
тт
Леська крутая!
Мелконян Ваган
Как и все что пишут специалисты от алиева этот фейк надо рассматривать как иформацирцонный мусор
Авторские статьи