Здоровьеzdorovia.com.uaFeb 17

Важливість сніданку для здоров'я дитини

Смачний і корисний сніданок впливає на наше почуття голоду протягом дня. Тому якщо ваша дитина не снідає, то існує висока ймовірність, що вже через кілька годин вона з'їсть щось шкідливе. Людина, який пропускає сніданок, схильна до вживання "сміттєвої" їжі в обід і ввечері. Така їжі багата зайвими калоріями, але обділена поживними речовинами.

nk_hauz/-m0i9qlnee5tr58nu0ft.jpg

Часто лікарі констатують наявність каменів в жовчному міхурі у молодих людей з нормальною вагою. Після аналізу харчових звичок зазвичай виявляється, що вони відмовляються від сніданку і дотримуються харчування без жирів, що і призводить до згущення жовчі.

Без сніданку мозок відмовляється працювати. В середньому між вечерею і сніданком проходить 8-12 годин. Тому після пробудження наш мозок потребує підзарядки, щоб нормально функціонувати. Результати досліджень показують, що саме поживний сніданок дозволяє стимулювати пам'ять, концентрацію уваги і готовність вчитися. Особливо, це важливо для дітей і підлітків.

Снідати краще не пізніше ніж через дві години після пробудження. Такий прийом їжі принесе тільки користь організму, за умови здорового вмісту тарілки.

💬 Последние комментарии
Каменяр
Всі розмови про мирне "воссоединенние Крыма" - не більше ніж пропаганда кремля. 20 лютого на вулицях Криму з'явились російські військові без опізнавальних знаків, а в ніч на 27 лютого відбулось захоплення російськими військовими Ради міністрів та Верховної Ради Криму.
Каменяр
В моїй хаті 22 градуси Цельсія
Каменяр
Ти свої НКВД-шні замашки залиш при собі.
3020
Во-первых, СНБО это не гос. орган, а ОПГ. Во вторых, когда прийдет великий и ужасный Гудвин и поставит Данилова в другие 64 позиции, оно поймет, что не лингвист, а ветеринар. В третьих, центр надо называть правильно, скотный двор ЗеНаполеона.
3020
Уже не получится, поздно обделались. Тем более Лука не тряпка Янык.
Товарищ Шариков
Одна голова - хорошо!
3020
В стране всегда были любители лапши, особенно красивого слова спагетти. К сожелению это диагноз для Украины. Любителей популизма вылечит Дед Мороз.
Авторские статьи
Авторские статьи1ч. назад
Американцы крепко взялись за Зеленского. Дмитрий Джангиров
Авторские статьи2ч. назад
Мы наблюдаем полный развал системы государственного управления
Авторские статьи3ч. назад
Киевский суд признал Украину американской колонией
Авторские статьи3ч. назад
Зеленскому выходят боком скандалы с офшорами, вагнеровцами и внутри партии
Авторские статьи3ч. назад
Без Великой Отечественной и Донбасса. Новый «темник» должен научить украинцев «правильному» языку
Авторские статьи4ч. назад
Протоиерей Андрей Ткачёв: Сатанизм среди миллионеров. Закрытый клуб иллюминатов
Авторские статьи4ч. назад
США опять торгуются с Россией за Украину
Авторские статьи6ч. назад
Обещал бычка, а дал тычка. Чем увенчался визит главы Пентагона в Киев 5
Авторские статьи6ч. назад
Ноябрь 1945 года. Не состоявшийся ядерный удар Сталина по США