Здоровьеzak.depo.ua14 нояб.

Вчені визначили, чим можна замінити ранкову каву

У канадському Університеті Західного Онтаріо вчені знайшли простий і дієвий спосіб поліпшити роботу мозку без ранкової чашки кави

nk_hauz/-mm6d0uo7sqyx6ldq_xn.jpg

Виявилося, що швидка і короткочасна прогулянка має аналогічний або навіть більший ефект на мозок, що й кофеїн, передає Depo.Закарпаття з посиланням на "Главком".

Вчені провели експеримент з 30 кавоманами і 29 людьми, які не вживають кави. Одна група вживала кофеїн, еквівалентний дозі в чашці кави, а інші - виконували аеробні вправи. Після цього всі учасники експерименту проходили тест на пам'ять.

Дослідники з'ясували, що прогулянка в швидкому темпі протягом 20 хвилин має такий же або більший ефект на стимулювання пам'яті, як і чашка кави.

Вчені відзначили, що цей спосіб поліпшення мозкової діяльності підійде для тих, кому протипоказаний кофеїн.