Здоровьеnewsyou.info28 июн.

Врач рассказал, что вредит мозгу в обычной жизни

По словам известного врача Александра Мясникова, неспособность правильно реагировать на стресс, присутствующий в обычной жизни современных людей, вредит их мозгу

nk_hauz/-matogtzmse_fviu_i8o.jpg

Доктор Мясников рассказал, что может вредить мозгу человека в его обычной жизни. Одна из проблем, негативно влияющих на состояние ЦНС, по его словам, заключается в том, как люди реагируют на стрессовые обстоятельства, – одинаковое потрясение у них вызывают и незначительные, и серьезные события.

«Мы не умеем правильно на стресс реагировать, не можем вычленить для себя важное и второстепенное. У нас все важное, а так быть не может», — заметил врач.

Такая особенность, говорит Мясников, ведет к тому, что внимание постоянно рассеивается. Как результат, проблемы с памятью у многих возникают уже в молодом возрасте – люди «не могут запоминать информацию, поскольку живут в условиях, когда у них все вызывает сильный стресс».

Мясников подчеркнул, что для сохранения здоровья мозга его важно «тренировать» – интересоваться жизнью, много читать, размышлять о разных вещах. Также необходимо поддерживать физическую активность, заниматься спортом: типичная в обычной жизни многих людей малоподвижность вредит ему.

«Движение работает на мозг, подстегивая гормональную систему, стимулирующую мозговую деятельность», — пояснил врач.

Еще одна угроза – это вредные привычки: злоупотребление табаком, алкоголем. Данные факторы стимулируют развитие нарушений, связанных с деменцией, рассказал медик.

💬 Последние комментарии
лУНА -2
Да ты шо?Воевать будут стойко - где на диване, вроде каменяра? Кстати где он ?Неужели пошел в окоп сражаться за свою хатынку, или лежит на диване - окопный воин ? в ОБЩЕМ -ТО ДА , ЗА 30 ЛЕТ ВЫРОСЛО ПОКОЛЕНИЕ не жившее в СССР -С этим согласна -Но, понимаешь, краса ты наша вумная_да еще с прочищенными мозгами .Но переформатировать их будет легко - заставив еще раз побывать в котлах вроде Иловайска и Дебальцево - вот тогда и будем смотреть кто из них самый -самый Понимаешь еще такой фактор - как вооружение -чем вооружена армия ВСУ. -старьем приходящим из -за океана - что это значит .?значит при любой возможной ПРИЧИНЕ возможна аварийная ситуация ..когда те же ремонтники не знают, что делать с импортными Джаеллинами - их просто напросто не обучили - и все.. Российская техника на порядок выше и она своя. ВОТ ЭТО И ЕСТЬ ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ ОТ ВСУ.если ты конечно, служил то должен знать это, и не писать всякую -ерунду.
Луна -2
Не думаю чтобы вернулись .Для того , чтобы вернуться нужно вначале взлететь, а если не получится, и взлетишь ты на воздух ....Да и возвращаться -зачем ?ОНИ же своих забрали, а туземцы -вы как хотите - хоть на своих двоих , через границу прорывайтесь .
Луна -2
Конечно же с собаками,как в самолете из Кабула .Да не забудьте еще, огородить место для стоянки будущего самолета- а то еще украинские власти захотят сбежать и родичей своих прихватят...Будет вой почище, чем в Афганистане
Гость
И ДОБАВЛЮ - С КОШЕЛЬКА ПОРОШЕНКО И ЗЕЛНСКОГО! ПУСТЬ ОНИ ВЫПЛАТЯТЬ ДО КОНЦА СВОИХ ДНЕЙ, ЗА ЧТО ПЛАНОМЕНО РАЗВАЛИВАЛИ И РАЗВОРОВАЛИ УКРАИНУ!!!
Гость
О?! Тогда НЕ С МОИХ КОШЕЛЬКОВ, А С ТВОИХ, ЗЕЛЕНСКИЙ!!!!
Гость
Да, да.. пусть ЗАБЕРУТ С СОБОЙ БИОЛАБОРАТОРИЮ И ТЕСТИРУЙТЕ НА АМЕРИАНЦЕВ! !!!!!!!
Весёлый Роджер
Ну таки - гондольер чи гандонер? Чи просто МУДАК? ЭЙ тварь отвечай?