ЗдоровьеИсточник22 мар.

Врач рассказал, или вредят продукты из сои вашему здоровью

Соевые продукты приобретают все большую популярность в мире. Однако, об их пользе для здоровья можно найти много противоречивой информации. Семейный врач Джаред Анкерман объяснил, рекомендует ли он есть сою своим пациентам и почему.

nk_hauz/-mwouzcgxneyoc_napal.png

Он говорит: "Соевые продукты становятся все более популярными, их можно приобрести в большинстве магазинов. И я бы не отказывался от включения в здоровый рацион этого источника растительного белка ".

Доктор Анкерман заметил, что растительные диеты завоевывают все больше сторонников за их преимущества для здоровья и уменьшения нагрузки на окружающую среду. Поэтому логично, что появляется все больше разнообразия продуктов из сои и других заменителей мяса.

Несмотря на опасения некоторых ученых, соя может повлиять на уровень эстрогена как у мужчин, так и у женщин, они не подтвердились в ходе исследований, проведенных на людях.

И как и при любом питании, важно баланс. "Как правило, я рекомендую своим пациентам диету, богатую овощи, фрукты и нежирное мясо, если они решили придерживаться рациона, в котором оно присутствует", - говорит эксперт.

"Поэтому пока доказательства не станут более четкими, я советую своим пациентам употреблять умеренное количество сои", - добавил он.

💬 Последние комментарии
ТАК ВОТ ОНИ КАКИЕ "ЕВРОПЕЙСКИЕ ЦЕННОСТИ"!!!
ТАК ВОТ ОНИ КАКИЕ "ЕВРОПЕЙСКИЕ ЦЕННОСТИ"!!!
Олежа Ляшка
Очком ответишь? Чувствую, да.
3020
Нападение обязательно будет и тебя, старую шлендру, посадят на кол, вырвав предварительно змеиный язык.
Луна -2
Добрый вечер Ро!Уже сделала 1 прививку -китайским короноваком ( почему китайским , думаю -он самый безопасный из всех этих вакцин) в среду -а 15 декабря -вторую Теперь по поводу энерговооруженности - пока веерного отключения -(тьфу - тьфу) не было.По поводу информации-спасибо. Дай БОГ-если сразу .и СПАСИБО ЗА ЗАБОТУ - БУДЕМ ЖИТЬ!!
Весёлый Роджер
На вопрос как всего промолчал? ЭЙ тварь? Так может ты Шмуля Сруля и есть Каменяр русофобный гивняр? Многоликий ты наш, ты же и жинка и рагуль, эй шизик - недолечанный ты пердуль дедуль? НО ГЛАВНОЕ СРАНЬ - ты проиграл и по полной! Сливай воду, гаси свет, беги делай панам остатний миньет!
Весёлый Роджер
Привет лапа! Как ты там, когда будешь колоться? Как Кит, плавает, рыбу приносит чи тильки просит? А мышей? Как у нас с энерговооружённостью? Информацию тебе к размышлению! От Батьки до оккупированного рагулями и жидобандеровцами Куева кукева - всего 71 км по прямой, от клятых москалей - 190 км, чаму по прямой, а танки грязи не бояться! Скорость по пересечённой местности -50 км/ч, скорость по шоссе — 70 км/ч. Запас хода у Т90 - около 650 км, то есть заправок не надо, аж до Чопа хватит. То есть, вся эта САМАЯ Мощная Армия у Свите - продержится час чи два, ну а если сразу сдастся - то 15 минут! Вот и вся война ... а всяких там нацистких рагулей, ушлёпков в схронах, никто даже ловить не будет, их дронами будут выкуривать! Но уже не российские войска.
Луна -2
Знаете Е (ДОБРЫЙ ВЕЧЕР)-я почему -то думаю, что Россия не будет ужесточать правила въезда для украинских граждан - ( неисправимая оптимистка).а проблемы будет создавать именно Украина .а Вот почему не будет - знаете в России полно гастарбайтеров из Украины Думаю они пойдут по другому пути - запретят гастарбайтерам работать в России.К тому же в России есть кем заменить украинцев -теми же таджиками и белорусами. Тем некуда будет деться -как вернуться на Украину . Вот тогда и начнется закат эры нашего с вами любимого правительства .Обозленные люди могут бог знает что сделать, и к тому же корона. Так что будет интересно