Здоровьеnewsyou.info16 авг.

Врач рассказал, как мы «убиваем» суставы

Врач Александр Мясников рассказал, как сохранить суставы здоровыми и как мы сами «убиваем» их. О суставах нужно заботиться с молодости.

Главными факторами риска являются ожирение, инфекции и неправильный образ жизни в целом. Также на здоровье суставов влияют некоторые болезни, например, псориаз, гепатит и хламидиоз Врач советует заменить бег ходьбой и поменьше употреблять в пищу солёного, чтобы не было отёков. Он настойчиво рекомендует разрабатывать суставы, занимаясь каждый день гимнастикой. Нужно непременно нормализовать вес и отказаться от курения. Проблемы с суставами ассоциируются со старением, но они возникают и развиваются в течение многих лет, подчеркнул Мясников. — Если вы думаете, что можете ничего не делать, а только есть холодец, студень и жирный суп, это лишь приведёт к лишнему весу. Из-за него в свою очередь развивается острый артрит: вес давит на сустав, и он начинает плющиться, — отметил медик. По его словам, нельзя нагружать суставы через боль (например, во время тренировок) и принимать обезболивающие для продолжения упражнений. При хронической боли нужно обращаться к врачу.