Врачи дали совет, как правильно очистить желудок после праздников
Здоровьеhyser.com.ua09 января 2020

Врачи дали совет, как правильно очистить желудок после праздников

После продолжительных праздников в организме человека может скопиться большое количество токсинов. А виной тому может стать вредная еда и большое количество алкоголя. 

После праздников очень важно нормализовать работу своего желудочно-кишечного тракта. Это поможет улучшить общее состояние организма и самочувствие человека. Чтобы почистить желудок, нужно знать, какие продукты питания в этом могут помочь. 

Яблочный уксус

Доказано, что яблочный уксус — это очень эффективное мочегонное и очищающее средство.

Можно уксус развести в воде комнатной температуры и выпить одним глотком. Но с этим методом нужно быть очень осторожным. 

Фруктовые соки

Речь идет только о свежевыжатых натуральных соках.

Лучше всего выводят токсины из организма соки помело, ананаса и папайи. Очень важно не добавлять никакие подсластители, например, сахар или мед, и выпивать их минимум за 15 минут до завтрака или отхода ко сну.

Насыщение организма влагой

В день нужно пить не менее 1.5 литра воды. Она очень важна для организма и без нее он не может. Поэтому про воду нужно не забывать. 

Фрукты и овощи

Многие врачи рекомендуют делать разгрузочные дни на фруктах и овощах. Не более 2-3 дней. Они помогут нормализовать работу кишечника и улучшить общее самочувствие. 

Физические нагрузки

Во время того, как человек занимается спортом - он потеет. А с потом выходят токсины из организма. Это хороший способ не только почистить желудок, но и весь организм в целом. 

Размеренное питание

Важно не голодать. Поэтому к основным приемам пищи можно добавить несколько перекусов, если в этом есть необходимость. 

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Гость
Не гадь старая петрушка.
гость
Ещё раз для не знающих законодательство - у слова "национальность" два смысла: европейский и постсоветский. Европ.- "гражданство" буквально, постСССР - "этнос" отца или матери и соотв.этнос ребёнка, впервые получающий в СССР паспорт. И потому можно называться "русским" по отцу, но для европейских придурков, понимающих всё буквально - такого специального "русского гражданства державы Руси" уже давно нигде нет. А есть гражданство конкретной страны проживания конкретной нации. В общем, Ищенко ещё раз расписался, что историю образования "буржуазных наций" в Европе и стадии формирования "социалистических национальностей" в СССР он не знает. Путается сам в терминах и путает остальных.
мы с Тамарой ходим парой
каки стервецы - ответили не сразу.
было наше стало ваше
бомжи с мусорок все устремятся в ЕС
ну что за бред сумасшедшего
Да что, ты, черт возьми такое несешь?
служба и опасна и трудна
мне вот любопытно кому достанется сталелитейный завод
Луна-2
Милая ты моя глупышка -- а почему ты должна ему нравиться? Какую -такую правду рассказывает маладая и красивая Леночка о великом, ужасном и веселом Роджере(обзывая его козлоосликом и алконавтом)? -а вообще какие бы ты глазки ему не строила ,он тебя будет травить потому что, ты всегда здесь говоришь ложь о России. Цитировать не буду,Роджер тебя достаточно цитирует .Но одну фразу тебе напомню -"В Москве ёжиков едят " Здесь тее не"Цензор.нет" - народ здесь ушлый, и неглупый.