Здоровьеhyser.com.ua09 января 2020

Врачи дали совет, как правильно очистить желудок после праздников

После продолжительных праздников в организме человека может скопиться большое количество токсинов. А виной тому может стать вредная еда и большое количество алкоголя. 

После праздников очень важно нормализовать работу своего желудочно-кишечного тракта. Это поможет улучшить общее состояние организма и самочувствие человека. Чтобы почистить желудок, нужно знать, какие продукты питания в этом могут помочь. 

Яблочный уксус

Доказано, что яблочный уксус — это очень эффективное мочегонное и очищающее средство.

Можно уксус развести в воде комнатной температуры и выпить одним глотком. Но с этим методом нужно быть очень осторожным. 

Фруктовые соки

Речь идет только о свежевыжатых натуральных соках.

Лучше всего выводят токсины из организма соки помело, ананаса и папайи. Очень важно не добавлять никакие подсластители, например, сахар или мед, и выпивать их минимум за 15 минут до завтрака или отхода ко сну.

Насыщение организма влагой

В день нужно пить не менее 1.5 литра воды. Она очень важна для организма и без нее он не может. Поэтому про воду нужно не забывать. 

Фрукты и овощи

Многие врачи рекомендуют делать разгрузочные дни на фруктах и овощах. Не более 2-3 дней. Они помогут нормализовать работу кишечника и улучшить общее самочувствие. 

Физические нагрузки

Во время того, как человек занимается спортом - он потеет. А с потом выходят токсины из организма. Это хороший способ не только почистить желудок, но и весь организм в целом. 

Размеренное питание

Важно не голодать. Поэтому к основным приемам пищи можно добавить несколько перекусов, если в этом есть необходимость. 

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Гость
ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ - этот Порошенко-негодяй, убийца детей Донбасса всё ещё не осужден... И НЕ ДАТЬ: Порошенко-негодяю и убийце детей Донбасса не дать никакой возможности уйти от справедливого и неотвратимого суда.
Гость
ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ - этот Порошенко-негодяй, убийца детей Донбасса всё ещё не осужден... И НЕ ДАТЬ: Порошенко-негодяю и убийце детей Донбасса не дать никакой возможности уйти от справедливого и неотвратимого суда.
Гость
ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ - этот Порошенко-негодяй, убийца детей Донбасса всё ещё не осужден... И НЕ ДАТЬ: Порошенко-негодяю и убийце детей Донбасса не дать никакой возможности уйти от справедливого и неотвратимого суда.
Гость
ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ - этот Порошенко-негодяй, убийца детей Донбасса всё ещё не осужден... И НЕ ДАТЬ: Порошенко-негодяю и убийце детей Донбасса не дать никакой возможности уйти от справедливого и неотвратимого суда.
Гость
ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ - этот Порошенко-негодяй, убийца детей Донбасса всё ещё не осужден... И НЕ ДАТЬ: Порошенко-негодяю и убийце детей Донбасса не дать никакой возможности уйти от справедливого и неотвратимого суда.
Гость
ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ... ПОЗОРИЩЕ - этот Порошенко-негодяй, убийца детей Донбасса всё ещё не осужден... И НЕ ДАТЬ: Порошенко-негодяю и убийце детей Донбасса не дать никакой возможности уйти от справедливого и неотвратимого суда.
Елена
Да Роджер ,да мы тут все против тебя,притом это всё один человек,под разными никами,именами ,Роджер ты случайно не пожилой Пётр?ха.Слава Украине!