ЗдоровьеJun 11

Врачи назвали полезные свойства черешни для здоровья человека

Исследования ученых.

nk_hauz/-mbtlsw2_zilkrzrqx45.jpg

Врачи назвали полезные свойства черешни для здоровья человека. Исследования ученых.

Все мы любим черешню за ее вкус. Из-за своей сладость эта ягода часто служит альтернативой другим продуктам для перекуса. Последние исследования показали чем, информирует Ukr.Media.

Как известно организм человека должен получать около 25-30 граммов клетчатки в день. В чашке черешни содержится примерно 3 грамма этого микроэлемента. Поэтому черешня может стать отличным источником клетчатки для вашего организма, которая необходима для поддержания здорового веса, улучшения пищеварения, снижение холестерина и риска сердечных заболеваний. Так же употребление черешни предотвращает повышение уровня сахара в крови.

Так как черешня содержит антоцианы и группу полифенолов, так полезных для мышц и суставов, медики рекомендуют употреблять черешню людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Противовоспалительные свойства черешни можно сравнить со всем нам известным ибупрофеном. Также ученые доказали, что антоцианы, которые содержатся в черешне очень полезны для сердца человека. Они уменьшают воспаление и способствуют здоровью артерий, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Американские ученые из Национального фонда сна выяснили, что гормон мелатонин, который содержится в черешне способствует здоровому режима сна и помогает контролировать циркадные ритмы вашего тела. Если съедать всего 25 ягод черешни за полчаса перед сном, то это поможет сделать ваш сон более спокойным и крепким.

💬 Последние комментарии
Луна-2
Угу .в прошлом году тариф на электроэнергию был - 0,96 копеек за киловатт в час.В этом же году -уже 1 гривна 68 КОПЕЕК. так что кому верить ?Зеленскому, либо квитанциям?
Весёлый Роджер
Это ты себе скажи про геев, это ты всё по пиндосным мореманам, чернодупым наркоманам скучаешь! А в Китае, в ЦК КПК, многие долларовые миллионеры и даже есть там миллиардеры! И ТАМ НЕТ слова СОЦИАЛИЗМ - ЭЙ дэбил зловонный - там Капитализм с китайской спецификой! И завскладами с дюффицитом, там вже НЫМА и прапоров воров-несунов тоже НИМА, тому у них всего и МА!!! У тебя Шмуля НЕТ ни фуя УМА!!! Ох ма!
Елена
Курс гривны сейчас видишь?не падает уже давно,если не помощь Запада ,как ты думаешь козлослик как ьы цена доллара по отношению к гривне выросла и так во всём, идёт помощь, Америка своих не бросает,в отличие от других, разных, что-то американские по твоим словам холуи живут хорошо,даже вон поляки,за немцев и японцев тысячу раз сказала , Финляндия вон как живёт,а ресурсов то природных у них гораздо меньше,чем у твоих роджеров, которые кроме сырья продать в мире ничего не могут,ибо ленивые,криворукиеи тупые,но всё таки умнее,чем ты.ты дно, днище.
Елена
А кто в Китае у руля власти козлослик?Не педерасты,а геи, будешь пистеть,за такие слова в Европу не пустят и тогда будешь плакать, особенно по американским морякам,так что следи за терминами,гей .
Весёлый Роджер
Ты совсем МУДАК Шмуля Сруль даже на свой же простой вопрос не можешь ответить - дэбил ты губошлёпистый! Дэ ГРОШИ для пиндосной хунты - о которых так пиСдили на майдане пропа_Хандоны хунты? ДЭ? Таки непонятно, шо там Сруля с ЗЭЛЁНОЙ краской у панов? Чаму не печатают гроши для своих скакунов-холуёв? Им шо, жалко краски та бумаги из отходов? ДЭ ШЕСТЬ баксив с мордой Зели? Ты же обещал шо будуть!
Елена
Владимир Александрович сказал что не смотря что в мире цена на электроэнергию повысилась у нас осталась такая как до отопительного сезона , даже снизилась для малообеспеченных граждан,вот так козлослик,выкуси.Слава Украине!и Америке!а тебе козлослик позор,но ты кушай,не отвлекайся.
Весёлый Роджер
А ты Шмуля Сруль писал, шо быть пыдарастом в пиндоколонии, то почётно та финансово выгодно! ТакЪ МУДАК? А не напишешь про Китай, он же при диктатуре КПК пиднялся с чашки риса до космических кораблей? Ведь так? С коммун на селе, с трудоднями и одними в год штанами? С выплавки чугуна в китайских посольствах, по всему Миру и доставкой этих чушек самолётами в Пекин! Ведь с этого комунячего рывка - обгоним и перегоним? Эй СРУЛЬ отвечай тварь!