Врачи рассказали о связи перекусов фруктами с набором лишнего веса
Здоровье10 июня 2021

Врачи рассказали о связи перекусов фруктами с набором лишнего веса

Чтобы не поправиться, не стоит перекусывать фруктами.

Врачи рассказали о связи перекусов фруктами с набором лишнего веса. Чтобы не поправиться, не стоит перекусывать фруктами.

Люди нередко используют фрукты для перекуса, что только провоцирует приступы переедания, которые приводят к появлению лишнего веса.

Врачи предупредили, что привычка перекусывать в течение дня может серьезно вредить здоровью. В частности, они посоветовали не использовать для перекусов фрукты, отметив, что "фруктовый перекус провоцирует дальнейшее нападение переедание - через 20 минут после съеденного яблока возникнет повышенная тяга к пище".

Специалисты уточнили, что речь идет о ситуации, когда фрукт съедается на голодный желудок. В этом случае фруктовый перекус вызовет колебания уровня сахара в крови: сначала он резко повысится, потом опустится, что и поспособствует усилению аппетита.

Врачи подчеркнули, что для утоления голода человек должен сесть за стол и поесть "сбалансировано и полноценно". Тогда ощущение сытости будет держаться три-4: 00, не вызывая мыслей о еде. Если вместо этого она перекусывает впопыхах, то риск развития неконтролируемого переедания и набора веса значительно увеличивается.

Особенно вредно перекусывать продуктами, содержащими большое количество простых углеводов, сахара, жира. Врачи объяснили, что такие перекусы "могут вызвать выброс инсулина, который затем спровоцирует большую тягу к пище".

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Отдел кадров
А у нас руководить МИДом других и не берут, специальный конкурс проводят среди дебилов и идиотов.
Геронтолог
Чего ожидать то? Будут Лоху гендер менять, а потом может и цвет кожи... Уже разок побывал Моником Зелински с Трампом-мачо, теперь к дедушке поедет унижаться, тот тоже по девочкам больше. Будет в этот раз Чиччолиной.
LANLAZAR MARCUS
Здравствуйте, Вам потрібна термінова позика для вирішення ваших фінансових потреб? Ми пропонуємо позики від 2 000,00 до 100 000 000,00, ми надійні, потужні, швидкі та динамічні, без перевірки кредитоспроможності та пропонуємо 100% гарантію іноземних позик протягом періоду цього переказу. Ми також видали позику на всю валюту з відсотковою ставкою 3% за всі позики .... Якщо ви зацікавлені, зв’яжіться з нами через електронну адресу компанії Цей електронний лист: Будь ласка, зв’яжіться з нами, якщо зацікавлені, через: zekoceanfinance1@gmail.com zekoceanfinance@gmail.com З повагою, Пан Ланлазар Маркус zekoceanfinance@gmail.com zekoceanfinance1@gmail.com
LANLAZAR MARCUS
Здравствуйте, Вам потрібна термінова позика для вирішення ваших фінансових потреб? Ми пропонуємо позики від 2 000,00 до 100 000 000,00, ми надійні, потужні, швидкі та динамічні, без перевірки кредитоспроможності та пропонуємо 100% гарантію іноземних позик протягом періоду цього переказу. Ми також видали позику на всю валюту з відсотковою ставкою 3% за всі позики .... Якщо ви зацікавлені, зв’яжіться з нами через електронну адресу компанії Цей електронний лист: Будь ласка, зв’яжіться з нами, якщо зацікавлені, через: zekoceanfinance1@gmail.com zekoceanfinance@gmail.com З повагою, Пан Ланлазар Маркус zekoceanfinance@gmail.com zekoceanfinance1@gmail.com
LANLAZAR MARCUS
Здравствуйте, Вам потрібна термінова позика для вирішення ваших фінансових потреб? Ми пропонуємо позики від 2 000,00 до 100 000 000,00, ми надійні, потужні, швидкі та динамічні, без перевірки кредитоспроможності та пропонуємо 100% гарантію іноземних позик протягом періоду цього переказу. Ми також видали позику на всю валюту з відсотковою ставкою 3% за всі позики .... Якщо ви зацікавлені, зв’яжіться з нами через електронну адресу компанії Цей електронний лист: Будь ласка, зв’яжіться з нами, якщо зацікавлені, через: zekoceanfinance1@gmail.com zekoceanfinance@gmail.com З повагою, Пан Ланлазар Маркус zekoceanfinance@gmail.com zekoceanfinance1@gmail.com
Гость
И если поживём...
комментирующий
И "по Конституции США каждый из её 50 штатов имеет право выйти из состава государства и стать самостоятельным. Неоднократно об этом желании заявляли лидеры и жители Техаса, во времена правления Обамы к ним присоединились ещё 6 штатов, в том числе и богатая Флорида, автор этих строк знал и о желании многих жителей Аляски уйти из-под президентского диктата. Но все попытки пресекались почти мгновенно всеми доступными для власти средствами, в том числе свирепыми расправами над демонстрантами и арестами. Этих расправ власти США не стеснялись никогда. Последний пример – разгром демонстрации в Капитолии и убийство протестующей девушки".