Землю накрыла магнитная буря красного уровня, которая длится уже почти неделю.
Об этом сообщает Независимый Регион со ссылкой на Мeteoagent.
Мощность геомагнитного шторма постепенно будет уменьшаться с 28 марта. В четверг, 27 марта, магнитная буря будет достигать шести баллов по шкале геомагнитной активности.
Уже в пятницу, 28 марта, мощность бури снизится до четырех баллов (желтый уровень), что является средним показателем. Однако даже при такой мощности метеозависимые люди могут испытывать апатию, тревожность и раздражительность.
Следует отметить, что прогнозы магнитных бурь могут меняться, поскольку данные исследователи солнечной активности обновляют каждые три часа. Геомагнитная активность измеряется по шкале от нуля до девяти. Если показатель достигает пяти или выше, это означает мощную магнитную бурю.
Последствия магнитных бурь
В период магнитных бурь метеозависимые люди часто сталкиваются с различными проблемами, такими как апатия, тревожность, повышенная раздражительность и трудности в принятии решений. Возможно увеличение склонности к образованию тромбов, повышение артериального давления, нарушение сна и усиление мигрени.
Как защититься от воздействия магнитных бурь
Чтобы поддерживать хорошее самочувствие во время магнитных бурь, следуйте нескольким простым советам:
Пейте больше воды, а также травяного и зеленого чая.
Избегайте кофе, алкоголя, сигарет и кальяна.
Уменьшите потребление жареной, острой и жирной пищи, но увеличьте потребление сезонных овощей и зелени.
Увеличьте физическую активность, больше гуляйте пешком.
Регулярно проветривайте комнату и больше времени проводите на свежем воздухе.
Старайтесь уменьшить уровень стресса.
Перед сном принимайте контрастный душ.
Эти простые советы помогут вам легче пережить период магнитных бурь и сохранить здоровье.
Ранее НР писал о том, какое количество алкоголя вызывает образование тромбов: предупреждение медиков.
