В среду, 11 марта, уровень солнечной активности останется низким, а геомагнитное поле Земли будет находиться в диапазоне от спокойного до немного нестабильного состояния. Сильных магнитных бурь в этот день не прогнозируется. Об этом сообщает Nk со ссылкой на Meteoagent.
По текущим прогнозам экспертов, в среду ожидается космический шторм зеленого уровня с показателем около 2,7 балла. Такой К-индекс соответствует слабой магнитной буре, которая, как правило, не оказывает заметного влияния на самочувствие людей.
В четверг, 12 марта, солнечная активность еще снизится — примерно до 1,7 балла. Этот показатель также относится к зеленому уровню и указывает на спокойную геомагнитную обстановку.
Магнитные бури и метеозависимость
Метеозависимость считается не отдельным заболеванием, а комплексом симптомов, которые могут появляться во время изменений погоды или геомагнитной активности. Генетическая предрасположенность к этому явлению есть у небольшого количества людей, однако различные проявления могут испытывать 50–70% населения планеты.
Обычно магнитные бури продолжаются два-три дня. Они способны влиять на организм, поскольку клетки человека имеют электрический заряд. Однако большинство людей практически не замечают этих изменений, так как организм уже во многом адаптировался к солнечной активности.
Чаще всего на геомагнитные колебания реагируют пожилые люди, а также те, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. В такие периоды могут возникать неприятные симптомы, среди которых:
- бессонница;
- снижение концентрации;
- повышенная утомляемость;
- раздражительность или агрессивность;
- головные боли.
Как снизить влияние магнитных бурь
Специалисты советуют в периоды геомагнитной активности придерживаться простых рекомендаций:
- отдавать предпочтение полезной пище и пить достаточное количество чистой воды;
- хорошо высыпаться и соблюдать режим сна;
- ежедневно гулять пешком не менее 30 минут, так как прогулки укрепляют нервную систему;
- чаще принимать душ или посещать баню — такие процедуры помогают организму легче реагировать на изменения температуры и погоды.
Вас также может заинтересовать лунный календарь стрижек на март 2026, узнайте, когда лучше стричься и ухаживать за волосами.