Магнитная буря красного уровня, которая длилась несколько дней, спала. В среду, 18 марта, геомагнитное поле будет спокойным, однако уже 19 марта космическая погода может ухудшиться.
По данным Meteoagent, прогноз на сегодня указывает на космический шторм зеленого уровня с силой 2,7 балла. Такой К-индекс соответствует магнитной буре низкой мощности и не оказывает влияния на здоровье метеозависимых людей.
Ожидаемая активность 19 марта
Уже в четверг, 19 марта, солнечная активность может вырасти до 6,3 балла, что соответствует магнитной буре красного уровня. Она может влиять на здоровье метеозависимых людей, вызывая головную боль, апатию, тревожность и раздражительность.
Как защититься от магнитных бурь
Метеозависимость — это комплекс симптомов, а не болезнь. Генетическая предрасположенность есть у немногих, однако на самом деле от метеозависимости страдает 50−70% населения Земли. Магнитные бури продолжаются обычно 2−3 дня, реагируют на них все люди, так как каждая клетка организма имеет электрический заряд, хотя большинство этого даже не ощущает.
Чаще всего на геомагнитные бури реагируют пожилые люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. В такие дни могут проявляться:
- бессонница;
- снижение концентрации;
- повышенная утомляемость;
- раздражительность;
- головные боли.
Рекомендации специалистов
Чтобы снизить негативное воздействие магнитной бури, рекомендуется:
- отдавать предпочтение полезной пище и чистой воде для поддержания организма;
- хорошо высыпаться;
- совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, так как ходьба укрепляет нервную систему;
- чаще посещать баню или принимать душ — любители бани реже реагируют на перепады температуры.
Вас также может заинтересовать лунный календарь стрижек на март 2026, узнайте, когда лучше стричься и ухаживать за волосами.