В понедельник, 30 марта, на Земле ожидается магнитная буря жёлтого уровня. Она может влиять на самочувствие метеозависимых людей. Об этом сообщает Nk.
По данным специалистов, завтра сила магнитной бури достигнет 4,7 балла.
Такой К-индекс соответствует магнитной буре средней мощности. Поэтому метеозависимые люди могут ощущать головную боль, апатию, тревожность и раздражительность.
В то же время во вторник, 31 марта, ситуация улучшится. Солнечная активность снизится до зелёного уровня — 3,7 балла. Такой К-индекс соответствует буре низкой мощности, поэтому она не влияет на самочувствие.
Магнитные бури: как защититься от геомагнитных колебаний
Метеозависимость — это комплекс симптомов, а не болезнь. Генетическую предрасположенность имеют очень немногие, однако 50−70% населения Земли ощущают влияние магнитных бурь. Магнитные бури длятся 2–3 дня, и на них реагируют все люди, ведь каждая клетка организма имеет электрический заряд, хотя большинство этого даже не замечает — человечество приспособилось к солнечной активности.
Чаще всего на геомагнитные бури реагируют пожилые люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. В такие дни могут появляться следующие неприятные симптомы:
- бессонница;
- сниженная концентрация;
- повышенная утомляемость;
- агрессивность;
- головные боли.
Специалисты рекомендуют во время магнитной бури:
- отдавать предпочтение полезной пище и чистой воде для поддержания организма;
- хорошо высыпаться;
- совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, так как ходьба укрепляет нервную систему;
- чаще посещать баню или принимать душ — любители бани реже реагируют на перепады температуры.
Читайте также лунный календарь стрижек на апрель 2026 года, и узнайте когда лучше менять прическу.