В понедельник, 13 апреля, на Земле ожидается солнечная активность с K-индексом 3. Это соответствует зелёному уровню, который означает слабые магнитные бури, не способные существенно повлиять на метеозависимых людей. Об этом сообщает Nk.
В течение предыдущих суток солнечная активность также оставалась на низком уровне. Геомагнитное поле колебалось от спокойного до нестабильного состояния.
Специалисты отмечают, что геомагнитные возмущения будут незначительными, а солнечная активность фактически минимальна. Влияния на работу техники не ожидается.
Состояние организма в такие дни прогнозируется в пределах нормы: головные боли и слабость маловероятны. Метеочувствительные люди, как правило, не ощущают изменений, а организм функционирует в привычном режиме.
Прогнозы магнитных бурь могут изменяться, поскольку данные о солнечной активности обновляются каждые три часа. Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9. При этом используется планетарный K-индекс: значение 5 и выше считается сильной магнитной бурей.
Магнитные бури: как защититься от геомагнитных колебаний
Метеозависимость — это не заболевание, а комплекс реакций организма. Лишь небольшая часть людей имеет генетическую предрасположенность к ней, однако чувствительными к погодным изменениям могут быть до 50–70% населения Земли. Магнитные бури обычно длятся 2–3 дня, и на них реагируют многие, хотя большинство этого даже не замечает.
Чаще всего геомагнитные колебания влияют на людей пожилого возраста и пациентов с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. В такие периоды могут появляться неприятные симптомы:
- бессонница;
- снижение концентрации;
- повышенная утомляемость;
- раздражительность;
- головные боли.
Рекомендации специалистов
Во время магнитных бурь эксперты советуют:
- отдавать предпочтение лёгкой и полезной пище, а также пить достаточное количество воды;
- соблюдать режим сна и полноценно отдыхать;
- ежедневно совершать хотя бы 30-минутные прогулки, так как ходьба укрепляет нервную систему;
- по возможности посещать баню или принимать контрастный душ, что помогает легче переносить перепады состояния организма.
Читайте также лунный календарь стрижек на апрель 2026 года, и узнайте когда лучше менять прическу.