В четверг, 30 апреля, магнитосфера Земли будет находиться в возбужденном состоянии, однако существенных магнитных бурь не ожидается. Об этом сообщает Nk.
По текущим прогнозам специалистов, в этот день уровень геомагнитной активности достигнет четырёх баллов (жёлтый уровень). Такой К-индекс соответствует магнитной буре средней силы.
Она может влиять на самочувствие метеозависимых людей, вызывая головную боль, апатию, тревожность и раздражительность. При этом прогнозы могут меняться, поскольку данные о солнечной активности обновляются каждые три часа. Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9: если показатель достигает 5 и выше, речь идёт о сильной магнитной буре.
Как легче перенести магнитные бури
Чтобы снизить их влияние на организм, стоит придерживаться простых рекомендаций:
Следите за прогнозами геомагнитной активности — это поможет заранее подготовиться и избежать неприятных сюрпризов.
Контролируйте артериальное давление, особенно если есть склонность к его колебаниям.
Поддерживайте водный баланс — пейте больше чистой воды или травяных чаёв.
Старайтесь избегать переутомления и стрессов, больше отдыхайте.
Обратите внимание на питание: уменьшите потребление жирной и солёной пищи, добавьте в рацион больше овощей, фруктов и лёгких белковых продуктов.
Читайте также лунный календарь стрижек на май 2026 года, и узнайте когда лучше менять прическу.